自分時間の過ごし方

子どもたちを寝かしつけた後、子どもたちの寝顔を見ながら日記を書いたり、主人と話をする時間が1日の中でほっとできる時間です。少しの時間でも自分時間は幸せですね。

夜、19時には子どもに寝てもらい、その後は夕飯を食べながらビデオを見て、ゆっくり自分時間!!でも、そのためには日中外に出て体力を発散させる!!雨の日だって近くのスーパーに行ったりと家にいることはしません。そして極めつけは、夜ゆっくり自分時間をとるべく、やることは日中子どもを見ながらやるべし。

短い時間しかないので、やりたいことリストを作って優先順位を決めてするようにしています。やっている時途中で起きることがあるので…。

あえて何をするか決めずに、一日終わった後で日記を書きます。一日を振り返ると、今日はラジオが聞けたとか、ゆっくりお風呂に入れたとか小さな幸せを見つけられます。あとは頑張りすぎないこと。長男の時は頑張りすぎて体調を崩しましたが、昨年双子が生まれてからはできなくて当たり前と、みんなに甘えることにしています。

赤ちゃんが寝た後から起きるまでの時間が唯一の自由時間です。といっても、自分自身のことは後回し。優先順位を考えてすると結局、赤ちゃんのことや家族のことをして終わってしまいます。でも、結局それが幸せなのだと思います。

今しかできないし、この忙しさも永遠ではないので…。具体的には、赤ちゃんが起きていると危ないなと思うことから行うようにしています。例：お湯を沸かす。安全対策をしていない部屋の掃除、アイロンなど…。ほかには赤ちゃんのおもちゃ作り、赤ちゃんとかかわっていて気になることや今後の成長に関するネットでの情報収集…など。

仕事に復帰して、通勤時間や仕事中も自分時間だと思うようになりました。そう思うと、電車でも情報収集したり勉強のための本を読んだり、漫然とすごすことが少なくなったし、仕事で嫌なことがあっても、まあ自由時間にやってることだし、と、つらいこともたいしたことじゃないと思えるようになったかも。

子どもが産まれて大変なこともあるけれど、時間を大切にするようになったことから毎日がギュッと詰まっていて、人生の充実度でいったら、生まれる前の比じゃないなって思っています。

好きなインテリアやファッションについてインスタグラムにアップされている写真を見たり、好きな歌をきいて、自分の感性を忘れないようにしています。

授乳後うまく寝てくれたら、自分時間を30分から1時間取れます。食事の準備、掃除、洗濯はもちろん、朝は時間が取れたときに自分の身だしなみを整えます。キレイなママでいるために努力は必要かと。スキンケアを丁寧に行うことで元気になり、また育児を頑張れます。

子どもの相手をしていると疲れるし、寝ている間に家事も休息もしたいと思うとなかなか自分の好きなことをする時間がないのが現状。けれども、子どもが寝てから旦那と二人で、食事の時間にいろいろと話すことで、気持ちをスッキリさせています。

寝かしつけて10分程したら物音がしても起きないので、料理やお菓子作りで気分転換しています！一人遊びもできるようになったので、その間にしたり♪かまってちゃんになっても少しの間べったりして子どもに集中してあげると、機嫌が良くなってまた離れて遊んだりしてくれるので、忙しくても子どもの様子見ながらイライラせずにのんびりと対応してあげると、言うことを聞いてくれたり手伝ってくれたりと、良いことがたくさんです！

子どもが寝たらブログを書いています。まったくの趣味ブログなので、仕事や家事のストレスを忘れて打ち込むことができ、気分転換になっています。

子どもの成長記録としてビデオやカメラを撮っているので、それを暇があれば見返しています。

子どもが二人います！2歳と0歳！二人のお昼寝や就寝などの時間がなかなか合わず…本当は思い通りにきっちりこの時間になったら寝させてとかしたいけど、なかなかできずイライラしたりあたってしまったり…。

そんなときはダメなやり方かもしれませんが、とりあえずすべてを投げ出します！掃除、洗濯、食事、すべてを諦め！子どもには大好きなテレビをちょっと見ていてもらって、コーヒーで一息入れています！そうでもしないと時間なんてとれないし(；一_一)。でもそれをすることでスッキリして「また頑張ろう！」と思えます☆

初めての子の時は子どもが寝てる間に家事をしていましたが、それだとなかなか自分の息抜きができず。どうしたらよいのかなと思い、子どもが寝てる時間は家事はよほどのことがない限りやらないようにしました。すると自分の時間を持つことができ、心のゆとりができました。では家事はいつするの？と思うと思いますが、子どもが起きてる時に赤ちゃんならおんぶしたまま家事をしたり、もう少し大きくなれば、おもちゃなど与えて遊んでいる間にやってしまいます。

フルタイムで仕事をしているため、意識をしないと自分の時間は全くありません。自分ひとりの時間が欲しくて、誰にも邪魔されない朝3時に起床しています。自分の時間とはいえ、家事をしながらですが…。