ムーニーちゃんの
おやすみトントン

ムーニーちゃんのおやすみトントン ムーニーちゃんのおやすみトントン

乳幼児の眠りの専門家・森田麻里子医師監修の動画です。

赤ちゃんがお腹の中にいるときに聞いているママの心臓の鼓動や音を気持ちのいい音楽にアレンジしました。

寝かしつけの時に赤ちゃんをベッドに寝かせ、音楽のリズムに合わせて胸や肩を優しく叩いたり、おでこやお腹を撫でてあげることでなかなか寝ない赤ちゃんを安心させ、眠りに誘う効果が期待できます。

※スマートフォンの光は刺激となり、赤ちゃんの眠りを妨げる恐れがあるので、赤ちゃんには画面の光が見えないようにするか、画面を伏せて音だけ聞こえるようにするのがおすすめです。

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監修:Child Health Laboratory代表(小児睡眠コンサルタント) 森田 麻里子 先生

監修元情報

昭和大学病院附属東病院睡眠医療センター 非常勤医師、日本睡眠学会会員。東京大学医学部医学科卒業、亀田総合病院にて初期研修後、仙台厚生病院麻酔科、南相馬市立総合病院麻酔科にて勤務後、2017年第一子を出産し、2018年4月より現活動を開始。主な著書『医者が教える赤ちゃん快眠メソッド』、『東大医学部卒ママ医師が伝える 科学的に正しい子育て』。