生後6ヶ月の赤ちゃんの成長・発達ーお世話や離乳食のポイントを解説！

生後6ヶ月になると、仰向けからうつ伏せになったり、うつ伏せから仰向けになったりと寝返りが上手にできるようになってくる時期です。また、右にも左にもコロコロ寝返りができるようになります。もしも、片側にしか寝返りをしないという赤ちゃんがいたら、反対側から声をかけたり、お気に入りのおもちゃを置いたりして、遊んでみてくださいね。そのうち、きっと「くるん」と寝返りしてくれるでしょう。
「うちの子はまだ寝返りしない」という赤ちゃんも、生後６ヶ月ではそれほど心配しなくても大丈夫。普段の遊びのなかで、左右から声かけをしたり、おもちゃであやしたりしながら、見守ってあげてください。

寝返りができるようになると、うつ伏せのまま腕を使って、ハイハイの一歩手前の「ずりばい」をする赤ちゃんもいます。また、お座りをさせてあげると、数秒間手をついてお座りができる子もいます。

好奇心がますます旺盛になり、何に対しても興味を持つようになるのが生後6ヶ月頃の赤ちゃんの特徴です。寝返りができるようになると自分の意思で行動できる範囲が広がり、興味のあるものは何でも触ったり、口に入れたりします。記憶力がついてきて、「人見知り」がはじまる子もいます。そして、この頃になると、嬉しいときは笑うことも覚えていきます。時には声をあげて笑うこともあり、ママやパパが笑顔であやしてあげると、赤ちゃんが笑顔になってくれるでしょう。育児疲れが吹き飛ぶ瞬間かもしれません。

笑うときだけでなく、泣くときの表現も豊かになります。さまざまな感情を泣き方で表現するようになるので、「うちの子はよく泣くの」と不安になることもあるかもしれません。そんなときは、ソーシャル・レファレンシングを育むチャンスとも言えます。
ソーシャル・レファレンシングとは、「行動の規範」という意味。生後6ヶ月頃になると、赤ちゃんは悲しいとき、怖いとき、不愉快なときなど、いろいろな泣き方で気持ちを伝えようとしますが、そんなときにママやパパと視線が合って「大丈夫だよ」と応えてくれると、とても安心します。このように、生後6ヶ月〜2歳頃にかけて、親や周りの大人からいつも見守られることでソーシャル・レファレンシングの感情・感性が育っていくのです。
今後、ハイハイをしたり、つかまり立ちをしたり、歩いたりしていく赤ちゃんは、挑戦と発見を繰り返します。そのなかで戸惑ったときや恐怖を感じたときに、振り返るといつも見守ってくれる視線があるという経験が、将来の人間関係の基礎となるといわれています。赤ちゃんが泣いたら目を合わせて「大丈夫だよ」と声かけすることは、ママやパパにとっては自然な行動かもしれませんが、実は赤ちゃんの成長にとってとても大事なことなのです。

起床したらカーテンを開けて赤ちゃんと一緒に朝日をあび、天気のいい日は1日1回散歩に行くようにしましょう。夏場なら朝や夕方に、秋〜春にかけては陽が高く暖かい時間帯に行くなど、季節に合わせて調整してくださいね。
散歩をすることで、外の空気や陽の光で、赤ちゃんの五感が刺激されることによりほどよく疲れ、夜にはぐっすり眠ってくれるはずです。コロナ禍で、家の外に出たくないという気持ちもわかりますが、人通りの少ない場所や家の周りを一周する程度であれば問題ないでしょう。

生後6ヶ月は1歳に向けて折り返し地点を過ぎ、少し育児に慣れてきた頃でしょうか。たまには自分ひとりだけで楽しむ時間をつくるために、パパや家族に協力してもらってくださいね。
たとえば、美容院に行ったり、ランチをしたり、映画を見たり、さらには自分のためのショッピングに行くだけでも、気分がリフレッシュできるものです。よく「母乳育児中は、ケーキは食べない方がいい？」などと質問されますが、ケーキでもスナック菓子でも、適量をたまに食べるのは問題ありません。自分の好きなものを食べて、がんばっている自分へご褒美をあげてくださいね。

ママがひとりの時間を持てるよう、普段から夫婦で協力して家事のシェアをすすめておくことも大事です。「うちの夫は、お願いしたことはやるけど、それ以外はやらない」と、家事シェアがうまくできないというママの声をよく耳にします。
家事シェアを上手く行うポイントは、家事の内容をリストアップし、細かく分担を決めておくこと。たとえば、食器を洗うという家事には、「食器を下げる」「食器を洗う」「拭いて片付ける」という作業があります。「私は食器を下げるから、パパは食器を洗って、布巾で拭いて片付けておいてね」など、具体的にやることを決めておきましょう。
ゴミ捨ても「ゴミを分別する人」「ゴミを出す人」、洗濯も「洗濯ものを洗う人」「取り込む人」「畳んで片付ける人」といった作業にわけて分担を決めるようなイメージです。
もちろん、育児シェアも大切です。たとえば寝かしつけはママの仕事になっている場合が多いかもしれませんが、パパでももちろん寝かしつけできるようになります。ぜひ、チャレンジしてみてくださいね。

寝返りができるようになると、赤ちゃんは自力で自分の体を動かせることを学んでいきます。お座りやハイハイをするようになるのも、間もなくです。赤ちゃんが嫌がらないようなら、ママが目の届く範囲内で、うつ伏せ寝の姿勢で遊ばせてあげましょう。自然と筋力がついていきます。
そして、今後、ハイハイやつかまり立ちをして行動範囲が広がると、家のなかをあちこち探索するようになります。今のうちから少しずつ家のなかを整理しておくといいですね。