妊婦さん向け記事

育児に役立つ情報をあつめました。

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TIPS
産褥体操の効果と目的とは？いつからやるの？
- 生後 5ヶ月
- 生後 6ヶ月
- 生後 9ヶ月
- 生後 2ヶ月
- 生後 7ヶ月
- 生後 8ヶ月
- 生後 3ヶ月
- 生後 10ヶ月
- 生後0ヶ月
- 生後 1ヶ月
- 生後 4ヶ月
- 生後 11ヶ月
- 産後のママの状態
産後1ヶ月前後はできるだけ安静にして体の回復につとめることが大切ですが、適度な運動は、回復を助けてくれるものなのです。産後すぐに行えるのが産褥体操です。産褥体操...

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TIPS
産後のおなかのぽっこり・たるみを解消したい
- 生後 5ヶ月
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- 産後のママの状態
- 妊婦のからだ
妊娠すると驚くほど大きくなるおなか。赤ちゃんが産まれれば、おなかは元に戻るのか心配になりますよね。でもおなかが出たままの先輩ママはいませんし、体型の回復は人それ...

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TIPS
会陰切開・帝王切開の傷の痛みはいつまで？回復までの期間は？
- 生後 5ヶ月
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- 産後のママの状態
- 分娩時のあれこれ・予想外のこと
赤ちゃんを産むことはママの体にとって大変なこと。膣から直径約10cmの赤ちゃんの頭が出てくるのですから、「鼻からスイカを出す痛み」と例えられるのもうなずけます。...

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TIPS
産後の尿もれ予防・改善のための骨盤底筋トレーニング
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- 産後のママの状態
- 妊娠中のトラブル・症状
妊娠中や産後は、多くのママが尿もれを経験するもの。くしゃみをした拍子にちょっともれる、なんていうことは、よくあることです。ドキッとするかもしれませんがごく普通の...

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TIPS
おっぱいは元通りになるの？
- 生後 5ヶ月
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- 産後のママの状態
- 妊婦のからだ
妊娠中変化したおっぱいが、授乳することでさらに変化します。授乳も終えた後は最終的におっぱいはどうなるのでしょうか？

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TIPS
産後の子宮・卵巣の痛みはどれくらい？回復までの期間は？
- 産後のママの状態
日本では昔から「産後の肥立ち（が悪い）」とか「床上げ」という言葉があるほど、産後の体をいたわることが経験的に大事とされてきました。つまり産褥期の過ごし方が大事と...

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