幼児食を楽に作るコツを先輩ママがアドバイス

大人のものと一緒に作りますが、味を薄く付けてから取り分け。大きい食材は小さく切りました。取り分けた後、大人用に辛味を付けたり味を濃くしたりしました。

（埼玉県／2歳児のママ）

大人の味付けも少しうす味に。結果的に双方にとって、いいことづくめだと思っています。

（香川県／1歳児のママ）

自分たちの食べるおかずを、なるべく子どもも食べられるものにする。

（埼玉県／0歳児と2歳児のママ）

冷凍できるものはまとめてゆでて適当な大きさに刻んで、板状にラップに包んで冷凍し、使う分だけ割って解凍していました。

（北海道／3歳児と7歳児のママ）

離乳食のフリージングのように、材料をいくつかゆでて冷凍しておくと、大人用の料理は味が濃いなどの理由で食べさせられない時に、別料理をぱっと作れて便利でした。

（東京都／1歳児と3歳児のママ）

クリームシチューを多めに作ります。それにゆでたマカロニを加えてグラタン風、ご飯を加えてドリアなどと応用しています。

（神奈川県／2歳児と5歳児のママ）

市販のベビーフードの元などを利用して、ある程度手を抜いたりして苦にならないようにした。

（福岡県／3歳児のママ）

ベビーフードを利用して、簡単調理をしていた。あまり神経質に考えるとストレスがたまるので。

（山梨県／2歳児と5歳児のママ）

大人のメニューをうす味にして、取り分け。冷凍食品やレトルトのベビーフードも使う。

（東京都／0歳児と2歳児のママ）

圧力鍋で柔らかくした野菜をストックしておく。

（埼玉県／2歳児のママ）

炊飯器にアルミに包んだ野菜やタマゴを入れてご飯と一緒に炊いていました。野菜が芯まで柔らかくなり子どもも食べやすそうだし、私も手間が省けて楽をさせてもらいました。

（兵庫県／1歳児と4歳児のママ）

キッチンバサミを用意しているとかなり便利です。分解できて洗えるタイプなので清潔ですし、取り分けた容器の中にハサミを入れてジョキジョキできる…。洗い物が少なくなり、細かく食べやすく簡単にできます。

（埼玉県／1歳児と4歳児のママ）