生後1歳5ヶ月の赤ちゃんの成長とお世話

おやつというと、甘いものを思い浮かべますが、１歳代の子どもにとって、おやつは食事ではとりきれない栄養や食事量を補うのが目的です。チーズやヨーグルトなどの乳製品、お好み焼きやおイモなど主食代わりになるもの、ビタミン類や水分の補給になる果物など、その子の食事内容を考え、栄養バランスを整えるのにふさわしい食べ物をおやつにしましょう。

でも、おやつでおなかいっぱいにしてしまうと、本来の食事量に響いてしまいますから、あげすぎないように気をつけましょう。

けじめをつけずに、欲しがるときに欲しいだけおやつをあげていると、本来の食事をきちんと食べなくなってしまいます。また、要求通りにおやつが出てこないと、かんしゃくを起こすようになる子も。おやつは決まった時間に、食べる分だけをお皿に入れて、「これでおしまいよ」と量を制限しましょう。

手作りにこだわりすぎる必要はありませんが、市販のお菓子を与えるときは、味付けや添加物などが考慮された幼児用を選びましょう。

まもなく１歳半。初めての歯の健診もあります。それまでに、できれば家庭でも歯みがきを習慣づけておきたいもの。

歯みがきが嫌いにならないように、ちょっと工夫してみましょう。お気に入りの人形で歯みがきごっこをしたり、絵本やＴＶ番組の歯みがきシーンを見せたりして、真似したくなるように仕向けます。ハブラシを手に持たせたら、「お口に入れられるかな？」と声をかけたり。遊びの雰囲気で口にくわえさせてみましょう。パパやママが、歯みがきのお手本を見せるのも、いいですね！

注意したいのは、ハブラシをくわえたまま、走り回ったりさせないこと。転んでハブラシが喉に突き刺さったという事故も報告されています。のどの奥に入らないように工夫された形のハブラシもあります。

まだ自分でみがくことはできないので、ママのひざに顔を乗せてみがきます。眠いときなどはぐずるので機嫌のいい時間を選びましょう。夕食後が理想的ですが、最初のうちは時間帯を気にせずに、まずはハブラシに慣れさせることが大事。泣いて嫌がる子に無理強いはしないようにします。

コツは、１回に全部の歯をみがこうとせずに２本ずつぐらいをていねいにみがくこと。まだブクブクうがいができないので、歯磨き粉は不要です。終わったら、最後にお水をゴックンと飲ませます。

虫歯予防には、お昼寝前や夜寝る前に甘いジュースは飲ませないこと。寝るときに哺乳瓶でミルクを飲んでいる子は虫歯になりやすいので、そろそろ控えましょう。同様に、寝入りばなの添い乳も虫歯のリスクが高まります。日中にたっぷりと遊ばせて、ミルクやおっぱいなしで寝られるようにしていきましょう。