生後10ヶ月の赤ちゃんの成長、産後10ヶ月のママの状態は？

生後9ヶ月頃から始まった手づかみ食べ。食べ物をぐちゃっと握って、手づかみで口に運ぼうとしたり、ママが持っているスプーンに手を出して自分で握って食べようとしたり、食べずに手でコネたり…。食事がはかどらないし、食卓は汚れるし、こぼすし、ついイライラしてしまうことも。

自分で食べたがるのは、赤ちゃんに「何でも自分でしたい！」という欲求が出てきたからです。禁止してばかりいると赤ちゃんの意欲に水をさしてしまうので、ある程度の食べこぼしは覚悟して手づかみ食べをさせてあげましょう。

サンドイッチや野菜スティック、小さく握ったおにぎりなどを用意してもいいでしょう。興味がありそうなら、スプーンを持たせてあげるのもOKです。

食卓中をかきまわされないように、食べ物をいくつも同時に並べずに、一皿ずつ食べさせていくのも賢いテクニック。テーブル付きの子ども椅子も大活躍するでしょう。

コップやお皿がすべりにくいシリコン製のランチョンマットを使ったり、テーブルの下に新聞紙やピクニックシートなどを敷いたりしておくと、食事の後片付けがラクになります。

２回食から３回食に進んだとたん、離乳食にあまり興味を示さなくなったという赤ちゃんもいます。その場合はいったん２回食に戻し、しばらく様子をみてもいいでしょう。原因のひとつとして考えられるのは、急に食べ物の形が固くなって食べづらくなった、ということ。歯ぐきでつぶせる程度かどうか、もういちど調理の形を確かめましょう。

離乳完了の目安は12～18ヶ月ぐらいなので、まだまだ十分に余裕があります。焦らずに２回食をしっかり食べられるようになってから、３回食にするといいでしょう。

今は回数を多くすることより、食べることは楽しい、おいしい、という雰囲気が大事です。ときにはステップを戻してみたり、市販のベビーフードを食べさせてみたりして、新たな「味の好み」を探ってみましょう。

お友だちのママにレシピを聞いてみると、また違った発見があるかもしれません。一度嫌がったものも、しばらく間をあけてあげてみると、意外に喜んで食べることもあります。

赤ちゃんのためだけに、わざわざ離乳食をつくるのはたいへんです。大人の食事をつくる途中の段階で、取り分けてつくるのもおススメです。ただし味は薄味、具はやわらかめ、小さめに。

離乳食後は、母乳またはミルクで栄養を補助します。母乳は赤ちゃんの欲するままにあげて大丈夫。ミルクは１日２回程度にします。９ヶ月以降は、母乳だけでは鉄分が不足しやすいので、離乳食に赤身の魚や肉、レバーなどを取り入れたり、フォローアップミルクを活用したりしましょう。

まだ物語を理解することはできませんが、動物や食べ物、乗り物などの絵が中心の絵本なら、赤ちゃんは十分に楽しむことができます。絵は大きくてシンプル、色彩がはっきりしているといいでしょう。

絵本を開いて、「ワンワンね」「ブーブーだ」などと話しかけると、赤ちゃんもママの口真似をします。好みの絵本もだんだんはっきりしてきます。お気に入りの絵本は、「ブーブー」「ワンワン」などといいながら、ママに読んでとせがむようにもなります。

以前は、ママのほうから母乳をやめるタイミングを決める「断乳」が主流でしたが、今は「卒乳」がスタンダードになっているようです。母乳をやめる時期は赤ちゃん次第、赤ちゃんが自分から卒業するのを待つ人が増えています。

赤ちゃんの卒乳の時期には個人差があります。離乳食の進み具合にもよりますが、生後10ヶ月ごろでおっぱいから離れる赤ちゃんもいますし、１歳をすぎても飲んでいる赤ちゃんもたくさんいます。

仕事への復帰や再開などの事情があるママもいるでしょうが、卒乳の時期はできれば赤ちゃん本位に考えましょう。ママ自身も、赤ちゃんに乳房を吸われる感覚は精神安定につながるといわれています。仕事をもつママも朝と帰宅後、夜寝るときなど１日に数回の授乳を続けるのは、ママにとっても赤ちゃんにとっても大事なスキンシップの時間になります。

保育園から帰ってきてご飯のしたくをしている間は、お腹がすいているのとママ恋しさとで赤ちゃんがぐずってしまう魔の時間帯。このときに、授乳をして、お互いに心とお腹を落ち着けてからご飯のしたくをすると、スムーズに進むことも多いでしょう。

ほとんど卒乳したのに、パートナーの刺激で母乳がピュッと出ることがあります。これはママの性的な興奮が母乳を射出するホルモンを分泌させるため。心配しなくてだいじょうぶです。じきに出なくなるでしょう。