生後8ヶ月の赤ちゃんの成長、産後8ヶ月のママの状態は？

発達の観点からは、ハイハイは「してもしなくてもいい」もの。ですが、部屋の中に家具が隙間なくあると、赤ちゃんは低いテーブルや椅子の足に簡単に手が届くので、つかまって立とうとします。ハイハイよりも先につかまり立ちをする子が増えているのは、こうした日本の住宅事情によるところも大きいのかもしれません。

赤ちゃんの運動発達は周囲の環境によっても左右されますから、赤ちゃんにハイハイをさせたいときは、できるだけ家具やモノを整理して空間をつくってあげるといいでしょう。

赤ちゃんが移動するときに、近くに危険な物がないか、以下を参考にしてチェックしましょう。床の上だけでなく、赤ちゃんが「つかまり立ちをしたときに手が届く高さ」までしっかり気を配ることがポイントです。

電気ポット、炊飯器、トースター、コーヒーメーカー、アイロンなどは赤ちゃんの手が届かないところへ。本体を高いところに上げても、コードを引っ張った拍子に落ちてくることがあるので注意を。

ストーブやファンヒーターは柵で囲うようにしましょう。テーブルの上の熱い飲み物にも注意を。テーブルクロスはつかまって立とうとして引っ張ると、上にある物が落ちてきて危険なので、使わないようにしましょう。

包丁や食器、小間物を収納する引き出しにはロックを。調理台にうっかり置いた包丁の柄に手をかけることも。使ったらすぐにしまいましょう。

上の子の鉛筆やハサミなども事故のもとになりやすいもの。上の子には、「お片付けをしないと赤ちゃんがお口に入れちゃうよ」と、よく言って聞かせましょう。

テーブルやタンスなど家具の角にも、ぶつけてケガをしないように保護カバーを付けましょう。

赤ちゃんがこぼしたり、誤飲したりする心配のある物は、必ず手の届かない位置に。特におもちゃに入っているボタン電池は、とっても危険。ボタン電池は、誤飲時に食道にとどまり、放電の影響によって短時間（１時間程度）でも潰瘍ができて穴が開いてしまうことが。場合によっては死に至ることもあります。

電池カバーがネジでしっかりと固定されていないおもちゃは、もう少し大きくなるまで別の場所で保管しておきましょう。

台所や浴室、トイレ用の洗剤や漂白剤の他、消臭剤や防虫剤、ゴキブリ取りなど見回すといっぱいあります。豆類や乾燥わかめなどは、体の中で水分を含んで膨らんで危険。食べ物といっても油断しないこと。

誤飲すると中毒症状を起こす心配のある、家族の薬やタバコなどの置き忘れにも、十分に注意！　タバコは、新しい加熱式タイプでも事故が起きています。タバコ葉の入った小さなスティックやカプセルの誤飲です。

ほとんどの赤ちゃんに歯が生えて、虫歯を防ぐための歯の手入れが必要になります。食後はお茶やお水を飲ませて口の中を清潔にするほか、ガーゼや綿棒あるいは歯のお手入れティッシュで歯の汚れをとります。

ガーゼを嫌がる子もいるので、最初から歯ブラシでもかまいません。ですが、なぜか赤ちゃんは歯磨きが嫌いです。ゴロンとするのが嫌いな子、歯ブラシを力いっぱい噛みしめてしまう子…。この歯磨き問題の悩みは、1歳半～2歳ごろまで続くケースが多いようです。泣いて嫌がるのをムリして押さえつけてしまうと、歯磨き自体が嫌になってしまうことも。

なぜ嫌がっているのかをよく観察してみましょう。実は案外、歯磨きしているときのママの顔が怖い、とか、唇を押さえているママの指の力が強すぎた、なんて理由だったりすることもあります。

赤ちゃんが小さいときは、こわごわ抱いていたので緊張から肩がパンパン。今は、ずっしり重い赤ちゃんがママの肩に大きな負担となって、やっぱりコリコリ。肩こりに悩むママが大勢いるのも当然ですね。

なかには、五十肩のように肩が回らない、首が回らないなど重症になるケースもありますから、肩こりは早めに解消するようにしましょう。

肩こり対策には、筋肉疲労を早めに解消すること。１日に何回となく、肩を上下させたり、肩甲骨や肩関節を前、後ろとグルリグルリと回して、血行をよくします。テレビ体操をしたり、ストレッチの動画などを探したりして、楽しみながら体を動かしましょう。

産後、慢性の腰痛に悩まされているママは多いのですが、肩こりと同じように、早めの対策が大事です。まずは、腰に負担のかからない動作を心がけること。そして、腰痛解消体操などを積極的に実行することです。

腰の筋肉へ無理な負担がかかるのが腰痛の主な原因です。赤ちゃんを抱くときは、腰を伸ばしたままの姿勢で抱かずに（ギックリ腰の原因にもなります！）、ひざを床について抱きあげるようにします。

腰痛解消体操にはいろいろありますが、共通する基本は腰の筋肉をよく伸ばすことです。両足を肩幅ぐらいに開いて立ち、ひざを軽く曲げて手のひらが床につくように、上半身を前屈します。

このときに、腰の筋肉がよーく伸びるようにします。次に、両手を腰に当てて、上半身をゆっくり後ろに倒します。この前後に曲げる動作だけでも、腰痛解消にかなりの効果があります。

肩凝りにも腰痛にも効果的なのが、ゆっくりぬるめのおふろに入って、全身の血行をよくし、筋肉のこりをほぐすこと！入浴剤やアロマオイルでリラックス効果を高めましょう。