生後9ヶ月の赤ちゃんの成長、産後9ヶ月のママの状態は？

舌と上あごで食べ物をモグモグつぶしてゴックン。こんな離乳食を１日２回、しっかり食べられるようになったら、まずは２回食のまま、歯ぐきでつぶれるくらいの固さへと進めてみましょう。めやすは、スプーンやママの指で簡単につぶれる程度の固さ。大きさも最初は小さいツブツブですが、だんだんに大きなツブツブにしていきます。

手づかみ食べが始まる時期です。上手にできず、散らかすばかりかもしれませんが、自分で食べたい！という意欲を大切にして、やらせてあげましょう。

食べ物の固さと大きさに慣れたら、回数を１日３回食に進めてみます。もちろん、遅めに離乳食を始めた赤ちゃんはもう少しあとでも大丈夫！　一方、これまであまり食べてくれなかった子が、少し食べ物が固くなったとたんに積極的になるケースもあります。食べ物の好みはひとりひとり違います。その子の「ツボ」が見つかると、離乳食もぐっとラクになります。

いろいろな食品を食べるようになると、食べ物が十分に消化されずにウンチに混じり、ママをびっくりさせることもあります。消化する力がまだまだ未熟なのです。とくに繊維質の多い食べ物によくあります。ニンジンやホウレンソウなどが未消化で出てきても、栄養はある程度吸収されているので気にしないでだいじょうぶです。

このころは、鉄分が不足しがちなので、ホウレンソウ、レバーや赤身の魚なども離乳食に取り入れましょう。ミルクの赤ちゃんは、体重の増えが順調ならフォローアップミルクに変えてもいい時期です。

たとえば、パパが出勤するときに「バイバイ」と手を振ると、それを真似て「バイバイ」をしたりします。ママが両手を打って「パチパチ」とすると同じようにパチパチしますし、頭を下げて「コンニチワ」をすると、一緒に頭を下げたりします。

赤ちゃんは繰り返しが好きなので、何度も何度も同じことをしたがったりしますが、赤ちゃんが喜ぶときはできるだけつきあって、もの真似をする楽しさを教えてあげましょう。

赤ちゃんはママや大人の真似をしながら、日常の動作やあいさつなどの生活習慣を身につけていきます。人と人とのコミュニケーションを楽しみながら、社会性が発達していくのです。

地域によって異なりますが、９～10ヶ月健診が行われます。健診の内容は、ハイハイやつかまり立ちなど運動発達のチェック、耳や目の異常があるか、離乳の進み具合はどうかなどです。

身体発育や運動発達の面で、個人差が大きくなる時期なので、ママが深刻に心配していることでも、小児科医の目から見ると順調に育っていて心配は何もない、ということも多いものです。ママの思い過ごしのこともよくありますから、一人で考えすぎずに相談しましょう。

一人で赤ちゃんのお世話を抱えこんでしまうと、どんなに気丈なママでも疲れが出てきます。体の疲れはもちろんですが、心の疲労も見逃せません。そんなときは、自由時間を作って、気分転換をしてみましょう。

いちばんに頼れるのは、やっぱり、じぃじ＆ばぁばの存在です。しかし、今と昔では価値観が違うし、育児法もだいぶ違ってきています。昔は当たり前とされていたことが、今は否定されているものもいろいろあります。

たとえば、かつては大人が口の中で噛んで柔らかくしたものを、赤ちゃんに与えることがありました。しかし、今は控えたほうがいいと言われています。細菌と砂糖、唾液の悪い条件が長時間揃うと虫歯のリスクが高くなると言われているからです。甘いものを大人のスプーンで食べさせるのも控えましょう。

アレルギーの認識も、昔と今ではまったく違います。食べさせても大丈夫な食材、気を付けなければいけない食材など、最低限気を付けてほしいことなどを、簡単にメモにまとめて渡しておくと、預かるほうも安心です。

じぃじ＆ばぁばは、プロのシッターではありません。半日や１日ぐらい、離乳食のスケジュールが乱れても、ちょっとくらい甘いジュースを飲まされても、大目にみて感謝する心のゆとりを持ちましょう。昔の常識で育てられたママもパートナーも、こうして育児ができる元気な大人に成長しているのですから。

アロマオイルを使って、ボディマッサージをしてみませんか？

アロマオイルにはいろいろなエッセンシャルオイルがあります。たとえば、ラベンダーオイルを入浴時に使うと、精神的なストレスを緩和するリラクゼーション効果が期待できるし、肩こりがひどいときにも効果的です。また、肩こりにはローズマリーの他、サイプレスやジュニパーなどの森林系エッセンシャルオイルを使ってのマッサージも効果的。ベースオイルに数滴たらして混ぜてから、適量を手のひらにつけながらマッサージします。

最近は、アロマテラピー（芳香療法）関連の専門店も増えています。エッセンシャルオイルはそれぞれに効能が違いますし、妊娠中や授乳中のママは避けたいものもあります。専門店で相談するといいですね。

パートナーとマッサージしあえば、体のこりをほぐすだけでなく、スキンシップを兼ねますし、仲良しセックスへのきっかけになることも！

また、赤ちゃんには、腕や足、背中などを手のひらで愛撫するようにやさしくマッサージします。皮膚への刺激は赤ちゃんの五感の発達につながります。ただし、ベビーマッサージに使うオイルはエッセンシャルオイルは避けて、グレープシード、ココナッツ、スィートアーモンドなどのベースオイルだけにします。