生後1ヶ月の成長発達「人生最大の大食い期、ここがすごい！」

生まれた直後に比べれば、赤ちゃんはおっぱいを飲むのも上手になってきました。でも、3～4時間置きのおっぱい・ミルクにママもパパもヘトヘトかもしれません。でも、いまがピーク。徐々に飲む間隔も空いてきます。

頻繁におっぱい・ミルクを飲むのは、「赤ちゃんの胃袋が小さいから」と、言われてきました。でも、この解釈はちょっと違います。この時期の赤ちゃんは、「人生で最大の大食い期」だからなのです。

原始反射のひとつである、おっぱいに反射的に吸い付いて栄養を取りに行く能力も、この大食い期を支えています。

え、そんなに大食い？　と思うかもしれませんが、体重1kg当たりのカロリー摂取量を比べてみれば納得するでしょう。

大人は、年齢や性別、活動量によっても違いますが、体重1kg当たり1日40～50kcalを摂取しています。一方、体重3kgの赤ちゃんは1日約500cc、体重４kgで500～600ccの母乳かミルクを飲みます。母乳でもミルクでも1cc当たり1kcalですから、これを体重1kg当たりで換算すると、だいたい150kcalほどになります。

大人40～50kcal、赤ちゃん150kcal。赤ちゃんは大人の約3倍のカロリーを摂っているのです。間違いなく大食いでしょう？

大人は摂ったカロリーの大部分を、筋肉や脳を働かせたり、体温を保ったり、呼吸するためのエネルギーに使っています。赤ちゃんは、そのことをしつつ、なおかつ同時に体を大きくする必要がある。だからたくさんのカロリーが必要なのです。

その結果、1年後に体重は約10kg。生まれたときの3倍にもなるのです。身長も75cm。1年間で25cmも伸びるのですよ。思春期だって10cmとか12cmですから、比べ物になりません。

この人生最大の成長を支える栄養源が、母乳とミルクなのです。その母乳とミルクをつくるママとパパは、だからこそ元気でないといけません。疲れたな、と思ったら、いえ疲れる前に、毎日の元気を保つために、どうぞまわりの協力とサポートを積極的に利用して受け入れて、多くの人の手を借りて育児をしていきましょう。まだまだ続く赤ちゃんの大食い期を支えていきましょう。