妊娠15週。胎児の様子は？　母体の状態は？

妊娠15週のころには、胎児の体は各器官の形成期が終わります。そして、臓器の基本的な形が完成し、機能もしだいに発達してきます。また、男の子と女の子の区別となる外性器の形も完成へ。妊娠15週の末ごろには、胎児の大きさは身長約16㎝、体重は100ｇくらいになっています。

胎盤は、受精卵が子宮内膜に着床したときから作られはじめます。着床と同時に受精卵の一部から絨毛（じゅうもう）という細い血管ができて、子宮内膜に根を張るように増えていきます。血管の数はどんどん増えて大きく、厚くなっていきます。胎盤は子宮内膜に接していますが、母体ではなく胎児が自分で作ったものです。

胎盤が完成へと近づいていく、妊娠12週のころの大きさは10cmくらい。そして、完成する妊娠15週ころは、14～15cmくらいになります。完成後も胎盤は大きくなり、出産予定日のころには25cm前後、厚みは2～3cm、重さは500～600gくらいになります。

形の基本は楕円形ですが、丸に近い楕円形や横長の楕円形など、多少の違いがあります。

胎盤の中央には臍帯（さいたい）がついています。臍帯の先をたどると胎児のおへそに行きあたります。臍帯は胎盤の真ん中につくのが理想的！　胎盤全体から栄養や酸素を偏りなく受け取れます。もし、右端や左端につくと、臍帯を通して胎児に届く栄養が偏る心配も出てきます。

つわりは、胎盤を形成する絨毛から分泌されるhCG（ヒト絨毛性ゴナドトロピン）というホルモンが関係しているといわれています。つわりの開始時期（妊娠5～6週）、ピーク期（妊娠8～10週）、終了時期（妊娠16週）とhCGの分泌量は、ほぼ同じように重なります。つわりは胎盤が完成する妊娠15週になると、たいていは収まるといっていいでしょう。

つわりを感じていた人も、ほとんどの場合は妊娠12週～13週、長びいても妊娠15週～16週には収まります。これを過ぎると、つわりで食べられなかった人も食欲が出てきます。妊娠中の今は、おなかの赤ちゃんのことも考えて、栄養バランスのよい食事を心がけましょう。

つわりで落ちていた食欲が戻ると、なんでもおいしく感じられて、つい食べ過ぎてしまうことが。妊娠中、ある程度体重が増加するのは自然なことですが、太り過ぎは妊娠高血圧症候群のリスクが高くなったり、腰痛を招く原因になります。急激に太らないように気をつけましょう。

つわりの後は、妊娠前からの食生活を見直すチャンスです。つわりのときには外食やテイクアウトのお弁当、レトルト食品などに頼っていた人も、手作りにトライしてみては？　妊娠中から食事作りをすれば、出産後の母乳育児や、その先の離乳食作りにも役立ちます。この機会に、栄養バランスやカロリーの知識をキャッチしましょう。

通院している病院や自治体の母親学級などで、妊娠中の食事の注意やコツを知ることができるでしょう。