つわりの時期はいつからいつまで?始まりとピークは?

突然、口元を押さえて席を立つ女性…。そばにいた人は「あら、妊娠?」ドラマで見かける光景ですね。妊娠検査薬を使うとほぼ正確に妊娠とわかる今も、つわりは妊娠を知らせるサインのひとつといっていいでしょう。気になるのはつわりの時期! つわりはいつ始まっていつ終わるのか、つわりの期間や個人差、対処法など、基本的なことを知っておきましょう。産婦人科医、島岡昌幸先生(京都市・島岡医院院長)にうかがいました。

監修者プロフィール

島岡昌幸
島岡医院(京都市南区)院長。

「母と子がハッピーになってほしい」と願い、専門の周産期医療はもとより、育児や子どもの皮膚のことなど、日夜勉強を重ねている。母と子が集い学び楽しむ「親育ち、子育ち」の場も多数企画。1970年関西医科大学医学部卒業。同大学附属病院産科主任、大阪府済生会泉尾病院産婦人科医長、奈良東生駒病院初代院長を経て、1983年、島岡医院院長。

つわりはいつ始まるの?

始まりは妊娠5週ころが多い

つわりは妊娠5週から始まることが多く、症状のピークは妊娠8~10週くらい。妊娠12~13週にはおさまってきます。長くても妊娠15~16週になるとほとんどの人が終わるといわれています。

なかには予定月経のころ、妊娠4週から始まる人もいます。まだおなかの赤ちゃんの胎児心拍(生きている証拠)が確認できない早い時期から始まる人もいます。

つわりの時期には個人差がある

始まる時期には個人差はあまりないのですが、終わる時期には多少個人差があります。多くは妊娠12~13週には終わりますが、なかには妊娠16週ころまで、ときには妊娠20週ころまで続く人もいます。

普通は2ヶ月ほどですが、長いと3ヶ月から4ヶ月続く人もいるのです。妊娠中ずっとつわりが続いたという人もいますが、とてもまれなことです。

つわりの 始まり方と終わり方

多くは空腹時の吐き気から始まります

「つわり」は医学用語では「悪阻(おそ)」といいます。英語圏では、朝起きたとき、おなかがすいているせいで吐き気を感じることが多いことから「モーニング・シックネス」といわれています。
日本でもおなかがすくと吐き気を感じて、つわりと気がつくことが多いのですが、炊飯器から出る湯気で気持ちが悪くなった、お蕎麦屋さんの前を通ると出汁の臭いに吐き気を感じたなどさまざま。通勤電車に乗るたびに人いきれで吐き気がしてつわりと気づいたという人もいます。

スッキリしたら、つわりの終わり

つわりの代表的な症状は吐き気などの消化器症状ですが、眠い、だるいといった倦怠感、あるいはイライラするという人もいて、つわりの症状は本当に多彩です。
さて、さまざまな症状がなくなったときがつわりの終わり! つわりの多くは不快と感じる症状なので、「スッキリした!」というのが実感でしょう。

つわりは個人差が大きい

5人にひとりはつわりがない?

つわりのある人、ない人の割合を産婦人科医の論文で探すと、「約80%の妊婦がつわりを経験するが、約20%は経験しない」という記述が目立ちます。なかには「つわりがあるのは50~80%」という論文もありますが、島岡先生が診療で受ける印象では、つわりがある、ないの比率はやはり80%:20%だそうです。

ということは、5人にひとりの妊婦さんはつわりを経験しない幸せ者! 本当でしょうか?

つわりが軽いと、ないと感じる!?

つわりと感じるのは程度の差はあっても、つらい、不便などと感じるからでしょう。つわりがあっても症状が軽い人は「これってつわり?」と思っているうちに終わっていて、結果的にないと感じるのかもしれません。

重いつわりで悩まされることも

つわりが軽い人がいる一方で、さまざまなつわり症状に悩まされる人や長い間続く人がいるのも事実。なかには「分娩台に乗ってからも吐いていた」という人もいますが、これほど長く続くのは普通のつわりを通り越して医学用語でいう「妊娠悪阻」、治療の必要な病気です。

Dr.島岡「つわりで 自覚する妊娠生活」

つわりは妊娠が続いている証し、ともいえます。私のクリニックでは、「つわりがあると赤ちゃんがおなかの中で育っていると感じられて安心」という方が多く、つわりがほとんどない人は「おなかの赤ちゃんは大丈夫ですか?」と心配します。

よく妊娠は病気ではないといいます。確かに病気ではありませんが、普通ではありません。妊娠によって体はさまざまに変化します。妊娠していないときとは明らかに違います。つわりは「これからは妊婦の体に変化していきますよ」と知らせるサインと受け止め、妊娠期間を健やかに過ごすきっかけにしましょう。

取材協力: 島岡医院(京都市南区)スタッフの皆様、NPO法人チャイルドトラスト

 

update : 2017.04.23

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