つわりの時期はいつからいつまで？始まりとピークは？

「つわり」は医学用語では「悪阻（おそ）」といいます。英語圏では、朝起きたとき、おなかがすいているせいで吐き気を感じることが多いことから「モーニング・シックネス」といわれています。
日本でもおなかがすくと吐き気を感じて、つわりと気がつくことが多いのですが、炊飯器から出る湯気で気持ちが悪くなった、お蕎麦屋さんの前を通ると出汁の臭いに吐き気を感じたなどさまざま。通勤電車に乗るたびに人いきれで吐き気がしてつわりと気づいたという人もいます。

つわりの代表的な症状は吐き気などの消化器症状ですが、眠い、だるいといった倦怠感、あるいはイライラするという人もいて、つわりの症状は本当に多彩です。
さて、さまざまな症状がなくなったときがつわりの終わり！　つわりの多くは不快と感じる症状なので、「スッキリした！」というのが実感でしょう。

つわりのある人、ない人の割合を産婦人科医の論文で探すと、「約80％の妊婦がつわりを経験するが、約20％は経験しない」という記述が目立ちます。なかには「つわりがあるのは50～80％」という論文もありますが、島岡先生が診療で受ける印象では、つわりがある、ないの比率はやはり80％：20％だそうです。

ということは、５人にひとりの妊婦さんはつわりを経験しない幸せ者！　本当でしょうか？

つわりは妊娠が続いている証し、ともいえます。私のクリニックでは、「つわりがあると赤ちゃんがおなかの中で育っていると感じられて安心」という方が多く、つわりがほとんどない人は「おなかの赤ちゃんは大丈夫ですか？」と心配します。

よく妊娠は病気ではないといいます。確かに病気ではありませんが、普通ではありません。妊娠によって体はさまざまに変化します。妊娠していないときとは明らかに違います。つわりは「これからは妊婦の体に変化していきますよ」と知らせるサインと受け止め、妊娠期間を健やかに過ごすきっかけにしましょう。