夜中の授乳（調乳）いつまで？

ソファに授乳クッションやブランケット、スタイをあらかじめセットして、寝る前に搾乳をして、起きた時に胸がパンパンに張らないようにすると、少し負担が軽減されました！

すぐに授乳できるし、子どもの異変もすぐにわかるように、同じ布団に一緒に寝ています。夜は授乳ブラと授乳用のパジャマを着て、枕元には自分が冷えないように、添い乳してるとき用のブランケットを置いてます。

やっぱり疲れているし、起きるのがつらかったです。陣痛と同じで、「必ず終わる！」「夜中の授乳は今だけ！」と、自己暗示をする毎日でした。夜中に、全然起きてくれない夫を見て、「起きる私ってすごい！」と自分で自分を褒める技術も習得しました。

大変だったけれど、今は起きなくなったから、「たまには起きて、ママと二人でまったりしようよ」と寝顔をみて思う時もあります。

自分の好きな音楽を小さめのボリュームでかけて、聴きながら授乳していました。ついつい「早く寝てくれ！」と焦りがちになる気持ちを、音楽が和らげてくれたと思います。1歳になる頃に保育園に預ける予定もあり、卒乳しました。

当時は無我夢中で周りからの「授乳は今だけの幸せ！」と言う言葉は耳に入りませんでしたが、今となっては母親と子どもだけが感じられる、とても愛おしくて親子にとってとても大切な時間だっだと思いました。

完全母乳でした。生まれてからしばらくは夜間の授乳もしっかり起きてクッションを使い授乳していましたが、生後半年以上経っても授乳間隔が空いてこなかったので、添い乳をすることにしました。夏場だったので、布団も掛けずにおっぱいを丸出しで寝落ちすることもしょっちゅうでした…笑。

寒い時期の授乳はとても辛いので、暖房を夜もつけたままにして、赤ちゃんが起きた時に、自分もすぐに起きられるようにしていました。混合で授乳していましたが、ミルクの方が赤ちゃんがよく寝てくれるので、夜中の授乳はミルク中心でした。わざわざキッチンまで行く必要がないように、近くに哺乳瓶やミルクを置いていました。

夜の間は調乳ポットを常に付けておいて、いつでも調乳できるようにしていました。寒い地域出身なので、夜の授乳は寒くお腹が冷えます。前開きのパジャマに、中のインナーは授乳しやすく、おっぱいがすぐ出せるように胸の部分が大きく作られているものをつけました。授乳用キャミソールは、お腹は暖かいし、必需品でした。

授乳の際に上の服が落ちて邪魔になるので、長いヘアゴムを大きな輪にして結んだ物を首から掛けて、インナーの下を通し外に出して首の後ろまで持ち上げて掛けて使っていました。

母乳は、子どもが自分から離れるまでは頑張ってあげ続けようと考えています。しかし、夜泣きして母乳を欲しがられると私も体力の限界がきてしまうので、たまにパパと子どもと2人で寝てもらい、おっぱいをあげない日を作っています。ママがいないと諦めて寝てしまうので、私はゆっくり寝ます。

おむつ、授乳クッション、ガーゼなどはベビーベッドの足元に置く（子どもが小さいため足元は余裕がある）。ダブルベッドにベビーベッドの片方の柵を外してくっつけておき、必要であればおむつ替え、状態を少しだけ起こして授乳し、終わったらそのままベビーベッドへ…。

自分自身、夜中の授乳を何回したか覚えていないくらい眠たい時もあるので、なるべく動かなくていいように、お世話グッズは足元に用意していてました。

哺乳瓶を多く準備しました。うちの場合は6本。お湯は常に75度で保温しておく。哺乳瓶は、冷ましやすい瓶の物を使っていました。

生後1ヶ月くらいから添い乳でしか寝なくなり、それに慣れてしまって今は生後7ヶ月。今が1番、夜中に起きています。ひどい時では1時間に何回も。もう起き上がれないので、服をまくりあげておいて、セルフサービスでお願いしています。

うちの子の場合は生後1ヶ月を過ぎると21時～22時に寝て、夜中2時～3時に起きるパターンがあったので、私も22時には寝るようにしていました。そうすると睡眠のゴールデンタイムに寝ることができ、翌日への疲れの持ち越しが和らいだ気がします。生後2ヶ月の後半になると夜中の授乳は無くなりました！

1人目の時はとにかく泣いたらあげる、欲しがったらあげるをしていました。2人目もその予定なのでそうしますが、なかなか楽にはならないです。気長に待とうと思います

離乳食が食べられるようになったら、そっちを主にたくさんあげるとやっぱり腹持ちがいいようで、寝る前のミルクだけで朝まで起きませんでした。上の子もそうしました。あとは新生児の頃から朝と夜の区別(明るさ)をはっきりさせると、少しずつ良くなると思います！泣いたらたくさん泣かせてあげるのも大事だと思います。