妊娠中のつわりについて

いつかは終わると思いつつ、つわりの間は何をしていても気持ちが悪く、食べられない日が続いてつらかったです。でも、お腹の中にいる我が子も頑張って成長していると考え、少しでも食べられるものを食べるようにしていました。つらいつわりがおさまった後は、特に問題なくすくすく育ってくれました。つわり中は大変だと思いますが、今となっては良い思い出。旦那様に協力してもらい、無理せず、自分とお腹の中の赤ちゃんを第一に考え、乗り越えてください。

食べづわりだったので少しでも空腹になると気持ちが悪かったです。仕事をしていましたが、いつでも食べられるようにポケットには飴を常備していました。ひと口チョコやグミなども小腹を満たしてくれたので必需品でした。外出のときも常に鞄には何か食べ物を入れていました。つわりがあまりひどくはなかったので、嘔吐は1、2回しかなくて、気持ち悪い状態がずっと続くという感じでした。

3月の中頃に妊娠がわかり、4月の頭から何か食べていないと「気持ち悪いかも」と感じ、そこから日に日に悪化。何を食べても何を飲んでもすべて吐いてしまい、とにかくつらいつわり生活が5ヶ月近く続きました。5キロ以上痩せてしまい、不安で毎日泣きながらトイレとお友達でしたが、つわりを経験した方のコメントや投稿、お話などを聞いて励ましてもらいながら、乗り切りました。

りんごジュースやゼリーが食べやすく、たまにお粥を食べて吐く時もありましたが、何か食べた後のほうが吐くのが楽だったので、なるべく少しでもいいから食べるようにしていました。

最初は軽い吐き気と微熱があり、風邪や仕事のストレスだと思っていました。妊娠だとわかってからは日に日に吐き気が増し、水分すら気持ち悪くて飲めず、キウイ1個を1日かけて食べることしかできなくなりました。ベッドから起き上がることもしんどくなり、体を起こすだけで船酔いのように気持ちが悪く、1秒1秒を耐えることが本当につらかったです。

初めてのつわりで何もわからず、周りのママたちもこの気持ち悪さに耐えてきたのだと思っていたので、周りに「大丈夫」と言って頑張っていましたが、主人に強制的に病院へ連れていかれました。結果、脱水が酷く重症妊娠悪阻症で即入院となりました。そこで初めて「こんなに頑張らなくて良かったんだ」「もっと周りの人や病院に頼って良かったんだ」と気づかされました。

その後、安定期に入るまで気持ち悪さは残りましたが、点滴のために通院しながらも少しずつ食べられるようになりました。あまりにもつらいときは病院へ行き、点滴してもらうだけでも少し楽になりました。つわりの程度は人それぞれだと思いますが、つらいと感じたら頑張りすぎず、頼れる人や病院に相談することをおすすめします。

つわりはあまり酷くはありませんでしたが、時々くるムカムカ感、眠気には悩まされました。夫や、母に支えてもらいながら仕事、家事などがなんとかできたので、妊娠してからは周りの人たちの支えが必要だと感じました。

待望のベビーが授かって、妊娠が判明した時には飛び上がるほど嬉しかったのに、それを通り越してつらいのがつわりですよね…(>_<)。しんどいのに、仕事も家事もしなくちゃいけない…。今、思い出しても大変な日々でした。今からつわりに立ち向かう方には、「手を抜いて！」と言いたいです。

特に家事！（笑）。今は美味しいお惣菜がたくさんスーパーに並んでいるので、迷わずそれらに助けを求めることをオススメします。掃除だってたまにでいいです。まずは心と体を休めて下さいね！

今まで好きだった食べ物を受けつけなくなり、すっぱいものばかり食べていました。使用していた柔軟剤のにおい苦手になったり、その他のにおいにも敏感になりました。当時は自分を甘やかし、その時々で食べたいものを食べたいだけ食べていたと思います。また、SNSやネットで同じようにつわりで大変な思いをしている方と気持ちを共感したり励ましあったり。

いつかは終わりがくること、赤ちゃんが成長している証拠と自分に言い聞かせて、乗り越えることができました。つわり真っただ中は本当につらくて大変でしたが、安定期に入った頃から体調がすごく良くなり、その後はご飯も美味しく食べられるようになりました。ただ、未だに当時使っていた柔軟剤のにおいを嗅ぐと気持ち悪くなるのだけは治りません。

妊娠に気づく1週間前からの話ですが、食事が終わると毎回突然の睡魔に襲われて寝落ちするようになりました。旦那からは「食後すぐに寝ると牛なるよー（笑）」と面白そうに言われましたが、私としては、気絶したかと思うくらい急に眠ってしまうなんて「病気だったらどうしよう」という気持ちでいっぱいでした。

数日経ってから睡魔以外にも、胃もたれや電車酔いなど、普段感じない症状が立て続けに起こるようになり「あれ、もしかして…」と妊娠検査薬を使ってみたら、待望の妊娠でした！旦那に報告したら、「牛になるなんて言ってごめん、ついにママになるんだね！」と喜んでくれました。

朝と昼は比較的なんでも食べられるのですが、決まって17時から18時頃になると胃のもたれや気持ち悪さがでてきます。まだ妊娠中のため、これから少しずつ良くなるか、悪くなるかドキドキしています。生まれてくる赤ちゃんのために頑張るしかないなあと思う今日この頃です。

就業中気持ちが悪くなったので職場の先輩につわりのことを言ったら「気持ちの問題だから。仕事に集中すれば無くなるから」と言われて、心の無い人だと思ったものです。つわりは人により重さは違います。自分の体験と同じように実践させようとするのではなく、人により違うのだと頭の片隅でいいので覚えていて欲しいです。

意外と働いてる時は気が張っているからか、まだ症状がマシでしたが、それ以外の時間はとにかく気持ちが悪かったです。夏の時期につわりだったのでなおさらでした。クーラーの効く部屋に旦那がベッドのマットレスを敷いてくれて、休みの日はとにかくそこで1日過ごしていました。

仕事帰りの旦那が毎日必要な物や、食べられそうな物を聞いて買ってきてくれました。気持ち悪くて眠れない日は、旦那が背中をずっとさすってくれていました。とにかく旦那の存在が大きい！つわりは1人で乗り越えるものではなく、旦那と2人で乗り越えました。

気持ち悪さなどのつわりはほとんどありませんでしたが、妊娠初期は、デスクワーク中のどうしようもない眠気との闘いが大変でした。地面に引き倒されそうな眠さ…。学生時代に試験で2日徹夜した後の眠さを思い出しました。ストレッチしたり、空き部屋の壁に寄り掛かって3分寝てみたり。まだ妊娠したことを職場の誰にも言っていない時だったので、特に大変でした。

私は寝づわりでした。何をしていてもとにかく眠かったので、家事は今まで以上に優先順位を決めて、チャチャッと済ませていました。ただ一度だけ…洗濯物を畳んでいる最中に急激な睡魔に襲われ、畳みながら寝てしまい…。

仕事から帰ってきた主人に叩き起こされて目が覚めました。洗濯物が途中だったのもあり、私の寝姿を見た主人は、倒れたのかと心配になり叩き起こしたそうです(^_^;)。この一件以降、眠くなったら寝ても良いけど、ベッドかソファで寝るよう注意されました(笑)。

つわりがひどくて早めに里帰りすることになりました。とってもつらかったです食べては吐いての繰り返しでした。でもそれを乗り越えたからこそ今元気な娘がいるので、頑張って耐えてよかったと思いました。

終わりの見えない二日酔いという感じでした。仕事中は気が張っているからか、少し楽でした。また、職場の人には妊娠とつわりのことを知らせていたので、早退したり残業せずに帰らせてもらっていました。

家ではトイレで吐くかベッドで横になっているかだったので、夫にもかなり協力してもらいました。つわりを乗りきるのは周りの人の協力なしには難しかったです。お腹の子のためにも、自分のためにも勇気を出して、助けを求めて下さいね。