妊娠中の花粉症対策について

妊娠中に花粉症の薬が影響しないか、妊婦健診のときにクリニックで相談しました。すると、「飲んでも問題ないものもあるけれど、飲まないに越したことはない」と言われ、点鼻薬と目薬を処方してくれました。点鼻薬は市販のものを利用したことがあり、すごく苦手でした。でも、病院で処方されたものはすごく使いやすく、飲み薬を飲めないことに不安を感じていましたが、なんとか花粉症の時期を乗り切ることができました。あとは、家の中に花粉を持ち込まないように、家族には帰ったらすぐにお風呂場に直行してもらうことや、掃除をこまめにしてもらうことを徹底するようお願いしました。

インターネットで花粉症についての記事を調べたり、SNSで情報収集をしました。SNSだと実際に先輩ママがどのような花粉症対策をしたのかを知ることができたので、とても参考になりました。空気清浄機はすぐに購入しにいきました。

私は小学生の頃から花粉症になりました。だんだんと薬が効かなくなり、ステロイドを服用していましたが、副作用がきつく、思い切ってレーザー治療を受けました。レーザー治療後は内服薬と点鼻薬だけで済むようになり、妊娠中も同様の治療を継続しました。

お腹のなかの赤ちゃんへの影響が心配でお薬が飲めなかったので、なるべく花粉が多そうな場所に近寄らないようにしたり、手洗い、うがいを頻繁にするなどの対策をしました。洗濯物も外に干さずに、乾燥機で乾かすようにしていました！

外出から戻ってきたらすぐに部屋着に着替え、外出した服や外に干した服を室内にしまう前に、ハンディクリーナーで花粉を吸うようにしました。

洗濯物を室内に干すとジメジメして大変だったのですが、エアコンを最新の機種にして除湿をすると、かなり改善されました。

朝起きてすぐ掃除、特に床拭きを丁寧にしました！寝ている間に床に落ちた花粉が歩いて舞い上がる前に、なるべく拭き掃除することを心掛けました！

お薬を飲まず、ひたすら耐えました…。妊娠発覚が2月で、花粉症対策を始めないといけない時期だったのですが、妊娠超初期で流産経験があったこともあり、慎重になってしまっていて…。目薬は使っていましたが、マスクの中は鼻水ダラダラで過ごしていました…。

花粉症対策グッズをいろいろ試したところ、ハーブ系の飲み物やお菓子が良かったです。

結構花粉症が酷いほうで、年々薬が強くなっていたので、妊婦の時はとっても不安でした。なるべく薬を飲みたくなかったので、できる対策をやれるだけやって、ギリギリ我慢できるところまで我慢していました。その時の対策は、1日中家でも寝る時もマスクをし、マスクにスカスカするスプレーをかけて鼻で呼吸しやすくしていました。

里帰りしていたので、家族に洗濯物は中で干してもらうように頼みました。掃除はこまめにしていましたが、早く終わらせ早く窓を閉めるようにしました。空気清浄機を買ってくれたので、それも使用しました。そして、臨月には、出産する時このままだと大変だと思い、医者に行って漢方を処方してもらいました。

市販薬ではなく、アレルギー科の専門医に相談することをおすすめします。妊娠中でも飲める薬は、思いのほか、たくさんありますよ♪

妊婦健診のときに先生に相談して、妊婦でも飲める花粉の薬を処方してもらいました。

飲み薬だと全身作用で何かあったら怖いなと思ったので、点鼻薬を寝る前だけ使うようにして、睡眠不足にならないようにしました。

ヨーグルトを食べる、発酵食品を食べるなど、食生活に注意をしました。

ぬるま湯で鼻うがいをすることで、薬を飲まずに鼻づまり・鼻水を軽減できました。