赤ちゃんのお昼寝

下の子は妊娠中です。上の子は2歳。上の子はなかなかお昼寝のリズムがつきにくかったので、できるだけルーティンを作って生活していました。お昼寝の時間近くになるとカーテンを閉めて部屋を暗くしてオルゴールを流す、親も一緒に布団に横になる。それと、起きちゃっても、お昼寝の時間と決めた時間内はお布団で過ごすようにしていました。

また、ねんねのお部屋にはおもちゃを持ち込まないで、この部屋に来たらねんねだよと分かるようにしました。時間はかかりましたが、リズムもついたし、保育園でお昼寝をしてくるようになりました。現在も、夜の寝かしつけに役立っています。

妻とよく話し合い、こちらが子どものペースに合わせることにしました。子どもにストレスをかけるのはかわいそうなので、できるだけ子どものペースでお昼寝をさせるようにしました。

とにかくお昼寝をしない子でした。その分夜はぐっすりだったので、それはそれでよかったのですが、寝ないことは発達に問題ないのか心配しました。結局は授乳したまま抱っこで寝かせることに耐えるだけでしたが、いつか終わりがくるだろうと割り切ることにしました。いまだに抱っこして寝かしつけ、置いたら数分で起きるをくりかえしていますが、それも個性と思うことにしています。

ミルクをあげたいのに、なかなか昼寝から起きてくれないことでとても悩んでいました。そこで、足の裏マッサージや背中なでなでなど、あらゆる方法を試しながらいつも起こしていました。一番効果のあったものは、数滴、ミルクを口に含ませてあげると、ぱっちり目を覚ましてミルクを飲んでくれました。

今は抱っこでの寝かしつけが腰が痛くて、とにかく大変だけれど「いつかは一人で寝られるようになる！今は私の手伝いがなければまだ自分で眠れないんだ、可愛いなぁ！」と、自身の考え方を変えました。

なかなか寝ないのでベビーカーで散歩して寝かせたり、重いですが、おんぶひもで背負って寝かせました。おんぶひもは暑くて夏はキツい！夏の育児は、本当に大変！でも寝かせるために汗と戦いました。

インターネットで検索したり、お昼寝しないことを受け入れる、開き直る。あとはひらすら抱っこして揺れたりしていました。

根気よく、あまりイライラしないように気をつけていました。親の行動が子どもに悪影響を与えると思い、イライラせずに落ち着いて子どもに接するようにしていました。こちらの思い通りにならないのが当たり前だと、自分に言い聞かせていました。

なかなか寝なくて本当に苦労しました。友達や家族に相談して、抱っこ紐から、背中スイッチをおさずに降ろす方法を教えてもらいました！勝率は5割くらいだけど、人に話すことで楽になりました(^^)。

うちの子は、なかなかお昼寝はしてくれなくて、寝たい時に寝る！というスタイルでした。なので、食事の時間に2、3口食べて寝てしまい、起きない…ということがしょっちゅう(笑)。そして寝たらなかなか起きないので、食事時間がだいぶズレてしまうし、寝起きは機嫌が悪いことが多く、だいぶ困りました。そこで、食事前に少しでも寝てもらおうと試行錯誤。今は昼、夜のごはん前に、水を飲ませたら寝てくれるようになりました。

私がソファーの上であぐらをかくように座り、足の空間に子どものおしり、胸元に頭がくるようにして飲ませると、飲みながら寝てくれます。お腹のお肉が気持ちいいのか？(笑)と少し恥ずかしいですが、気持ちよさそうに寝てくれるので、良かったです。

まだ、公園で遊べる年齢ではないので、抱っこ紐で散歩に行き、外の風を浴びることで体力消耗をして、お昼寝をしてもらいました！

隣で一緒に寝てしまうのが一番良かったです！部屋を暗くしたり静かにしたり、オルゴールの音楽をかけたりホワイトノイズを聴かせたり、色々やったけれどすぐに起きてしまう。隣で寝るだけでぐっすり寝てくれました。温もりに安心してくれたのかも？

決めた時間になったら必ず布団に行って横になるようにしました。また、寝る前には絵本を読む習慣をつけて、読んだら寝るということを伝えていました。

すぐに起きてしまうときは、物音ひとつたてないように静かに過ごすようにしました。するとよく寝てくれるようになりました！

眠くてグズったら、椅子に向かい合わせに座って前後にグラグラ。それでもダメで疲れたらお乳を飲ませると寝ます。でも、すぐに起きちゃうこともあります。試行錯誤中です。