夜泣き

夜泣きで寝不足が続くと、いくら可愛い我が子でもストレスを感じてしまい、ママ失格なのでは？と自信をなくしてしまうことがあります。でもみんなそうです！一生懸命頑張っているからこそ、そんな壁にぶち当たるだけであって、落ち込むことはないです！ママがイライラしていると必ず赤ちゃんに伝わり、泣き止みにくくなります。私は夜泣きが続き、余裕がない時は深呼吸したり、パートナーや両親を頼ったりして乗り切りました^^。

うちの子は寝ぼけて泣いてることが多かったので、一度部屋を明るくして完全に起こすと泣き止みました。そして少し遊んで、おっぱいやミルクを飲みながらまた寝るというサイクルです。なんで泣き止まないのかと考えても分からないので、色々試すのが良いと思います。

うちの子の夜泣きははんぱじゃなく、虐待でもしてるのかと思われてしまいそうなほどの泣きじゃくり方でした。たまたま、ネットで夜泣きに小児鍼が効くと見つけたので行ってみると、大人のように針を刺すのではなく、背中のツボを先の丸い棒で刺激するといったものでした。私が向かい合わせで抱っこして、先生に背中を見せておこなったのですが、いつの間にか気持ちよくうっとりとした顔で眠っていました。それから、夜泣きはだいぶ軽減しましたよ♪

生後3ヶ月ぐらいの時はママの寝不足や疲労度もピークになり、パパにバトンタッチで抱っこをお願いしました。が、慣れない夜中の抱っこや泣き止まないことへの不安で、10分もたたずに「ムリだった」と敗北宣言。ママが抱っこをするとすぐに泣き止んだりする瞬間は、ガッツポーズな気持ちになります。なんだろ、この気持ち♪

何をしてもダメなときは、ベッドでへこむより、気分転換にテレビ見て、ラジオ聞いて、温かい甘いものを飲みながら、おっぱい出しっぱなしで授乳していましたね。諦めて昼間寝よう…と思い、一緒に起きていました。

うちは定期的な夜泣きじゃなく、時々突然、夜泣きがありました。赤ちゃんが疲れてるとき(環境、おでかけ）、甘えたいとき、怖い夢を見た？ときなど。一度しっかり目を覚まさせるなどして、落ち着かせるようにしていました。あと、夜泣きも成長過程と思って向き合っていました。

朝4時くらいに見た朝焼けがとてもきれいでした。娘が夜泣きしていなければ起きていなかった、この時間でなければ、絶対に見れないもの。今でも新鮮に覚えています。

夜泣きで旦那さんを起こしてしまうことが、私にとってのストレスになってしまうので、しばらく寝る部屋を別々にしました。全負担が自分にかかってきますが、私の場合はそのほうがあせらず対応できました。

夜泣きをされると、家族やご近所へ迷惑がかかるのではないかと気になって、余計に焦ってしまっていました。なので、可能な限りの防音対策（防音効果のあるシートを窓に貼ったりカーテンを替えたり、家具や布などで壁や天井の露出を減らしたり）をし、夫とは寝室を分けるなどして「泣き止ませる」ことよりも「泣かれても大丈夫」な状態作りをしました。

気持ちに余裕ができて、精神的な疲労感がわずかですが軽減されたように思います。そのせいか、焦って泣き止ませようとしていた頃より比較的早く落ち着くようになった気がします。つらいのは一時と割り切って、開き直って付き合うのも手かと思います。

抱きしめても抱きしめても泣き止まなくて、次第に自分がダメな人間のように思えて、自分も涙が止まらなくなったりしました。泣きながら子どもを抱いて家の中をふらふらしていたら、子どもに伝わってしまったのか、気付いたら子どもが泣き止みじーっと私の顔を見ていました。

子どもに泣き顔なんて見せてはいけない！と必死に涙を拭い、その後二人で夜中のティータイム(子どもはおっぱい)をして二人とも気持ちを落ち着かせ、その後ぐっすり眠ったことを思い出します。本当に一時のことなので、広い心で付き合ってあげればいいと思います。こちらが慌ててもしょうがないので、コーヒーでも淹れて長期戦覚悟で付き合いましょう。意外と親がリラックスしだすと子どもも安心するのか、泣き止んだりしますよ。

添い乳は効果的だし、自分も横になれるので楽でした。母乳が出ない方でもとりあえずオッパイを吸わせたら安心して泣き止むこともあると思うので、やってみる価値はあると思います。

何をしても泣き止まず、寝てくれない日々が続いたので、主人と一緒に3人で外に出て、夜中のお散歩をしながらいろいろな話をしました。寝不足はつらかったけれど、良い思い出ができました(*´▽｀*)。

今思えば一時の成長過程と思えるんですが、その時はいっぱいいっぱいになっていました。夜泣きは親子がふれあい成長を共にできる貴重な時間だと思います。楽しむというのは難しいと思うので、今しか経験できない貴重なものだと思うと良いと思います！

生後2週間になった日、おっぱいを飲んでもダメ、足りないのかと思いミルクを作ってもダメ、何をしてもダメで、夜中の3時くらいまで抱っこしたり歩いたりいろいろして、やっと寝かしつけました！

生後1ヶ月になったときも全然寝なくて抱っこでごまかし、明け方5時まで！なのでソファで座って寝た記憶が…それも1日だけではなく、何日間かあったけど、友達から聞いていて覚悟していたから、気にならなかったです。いろんな話を聞いたので、不安のないまま対応できました。

卒乳してから夜泣きがしばらくつづきました。うちの子の場合は抱っこするとよけい怒って泣くので、優しく「ママいるよー大丈夫だよーネンネしようねー」と話しかけて、背中をさすってあげていました。それでもダメな時は1回起こして、水など飲ませて落ち着かせてから「ママとネンネしようねー」とお布団に戻り寝かしつけしてました。焦ったりイライラすると子どももよけい泣くので、いつかは寝るさーくらいの気持ちで付き合ってあげてください。