尿もれ

※ユニ・チャーム調べ：2014年3月12日〜2014年4月9日に実施したアンケートより（1118名のママが回答)

データ編

妊娠するまでは、尿もれは年齢が高くなってからするものだと思っていた方も多いかもしれませんが、妊娠してから尿もれを経験したというママは、全体の8割以上もいらっしゃいました。尿もれが始まったタイミングは、妊娠6ヶ月以降と答えた方が79％。妊娠の週数が増えるにつれて、胎児の成長とともに子宮が大きくなって膀胱を強く圧迫するため、尿もれしやすくなってきます。頻度は人によってそれぞれのようですが、くしゃみや咳をしたときなど、お腹に力が入った時に尿もれすることは多いようです。

妊娠・出産中に尿もれの症状はありましたか？

尿もれ症状が始まったタイミングをお知らせください。

妊娠・出産中の尿もれ症状の頻度は平均してどのくらいですか？

体験談

妊娠中や産後に尿もれを経験する人は多く、決して恥ずかしいことではないのですが、人に相談しにくいという方も多いのではないでしょうか？先輩ママたちの心強い体験談を参考に、もし尿もれがあっても、慌てたり落ち込んだりしないように、対策を考えておくといいですね。

茨城県：みんみん

ありきたりですが、くしゃみをした時や笑った時に尿もれがあります。あと、トイレが近くて我慢ができず、軽く尿もれ…ショックでした。尿もれした後の臭いがとても気になり、今では尿もれパッドを使用しています。最初は抵抗がありましたが、使用して正解！外出先でも臭いに悩まされることが減ったので、悩んでいる方は試してみることをお勧めします。

愛知県：たむmama

妊娠中、くしゃみやせきをしたときに尿もれすることがありました。友達に聞いても「よくある」と言ってました(笑)。誰でもあることなので恥ずかしくはないですよ！尿もれ専用のパッドやおりものシートをしておくといいです。また頻繁にトイレに行っておけば、少しは防げると思います！

石川県：SHEENA

妊娠時は、赤ちゃんが膀胱を圧迫するので、尿もれはごく当たり前です。あまり気にせず、尿もれパッドなどで対処して下さいね。出産後は、骨盤底筋がダメージを受けてて、尿もれしている人はたくさんいます。私も、そうです。今でも、骨盤底筋を鍛える体操をしています。

福井県：ぶーちゃん

くしゃみをすると尿もれしてました。花粉症なのでとても困りましたが、足をクロスすると尿もれを防げるというカキコミをネットでみて実践。すると効果があり、尿もれ回数が減りました。出産後は尿もれすることがなくなりました。でも、産後半年ちょっとたった今でも、くしゃみをするときドキッとします！

東京都：ミャータン

出産後ひどくなり、尿もれパッドを使用しています。医療費控除対象だと聞いて、領収書は一応とってあります。

大分県：とあまま

予定日よりも1週間早く産まれました。破水からのお産だったのですが、破裂して流れ出る方ではなく、ゆっくりちょこっとずつ出る方でした。そのため、尿もれだと勘違いしてしまい、病院に行かず自宅でゆっくりしてしまっていました。その後、急な痛みに襲われて病院に担ぎ込まれました。破水してしまったら、感染などの危険があるため、すぐ入院になります。なので、破水かな？と思ったらすぐに病院に行ったほうが良いと思います。

岡山県：もりぞー

私は妊娠中には尿もれはありませんでした。産後の子育てが始まり、尿もれがありました。尿意を我慢している時にくしゃみをしたり、我慢した末にトイレに行き、便器に座る直前に・・・というタイミングでした。子育てで忙しくても、すぐにトイレに行くのがベストですね。我慢は体によくないですし。

福岡県：みき

お腹の赤ちゃんがちょっと大きくなると、頭で子宮口をツンツンつついてくるので、しょっちゅう尿もれがあって、おりものシートが手放せませんでした！夜中のトイレもしょっちゅうでした。今思えば、夜中の授乳に耐えれるようになるための訓練みたいなものでしたよ（笑）。ちなみに赤ちゃんを産んでからは尿もれはありません。帝王切開だったからかも・・・？

愛知県：ゆあっぷー

つわりで吐くときに腹圧がかかって、かなりの尿もれをしたので、早いうちから尿もれ対策をしたほうがいいと思います！

三重県：パペ

よく聞く、くしゃみした時に尿もれした‥・などというのなかったのですが、尿のキレが悪かったです。お手洗いがすんだ後、ゆっくり最後の最後まで出たことを確認してから下着をはかないと、尿もれのような感じで下着が汚れてしまいました。

茨城県：ももえり

私が経験した初めての尿もれは、1人目の子を妊娠して安定期を過ぎた頃でした。重いものを持ち上げた瞬間に出てしまったり、くしゃみをした時によく尿もれしたのを覚えています。衛生上、下着が汚れるのも良くないですし、家にいる時は取り替えればいいのですが、外出先ではそうもいかず不安なので、ほぼ毎日おりものシートや尿もれシートをつけていました。意外に吸収力もいいので安心してでかけられましたよ！

大阪府：みやび

臨月に入った日、実は生まれてくれたらいいなと思っていた日のことです。破水したと思い、電話を病院にしないで、すぐに車で病院に行きました。結局、尿もれで破水ではありませんでした。診断書には破水感と書かれていました。私のいた病院は、夜に病院に入ってしまうと、破水でなくても帰宅はさせられないそうで、朝までずっと病院にいました。

おかしいな、と思ったら、まず病院に電話をしてください！自己判断は、高くて痛い出費につながります。

福岡県：りん子

産後は、肛門を閉めるようにキュッと力をいれて緩めるという運動を、トイレに行った時に10回くらい繰り返すと筋肉が鍛えられて尿もれが少なくなるからと、助産師さんに教わりました。それを行っていたのがよかったのか、幸いにも尿もれの経験はまだありません。ぜひお試し下さい。

沖縄県：まーこ

2人の出産経験がありますが、特に今まで経験したことはありません。直接予防につながるかはわかりませんが、運動がわりと好きで、ピラティスなどで体幹を鍛えています。骨盤底筋群を鍛えると良いというのを聞きました。今、3人目を妊娠中ですので過度な運動は控えていますが、出産後はまた再開したいと思っています。

東京都：ぽき

くしゃみやせきをしたときに、尿もれが頻繁に起こりました。はじめはショックでしたが、慣れると思います。夜用のナプキンなどでは匂いが気になったので、尿もれ専用のライナーを使用していました。

滋賀県：namny278

今までしたことはなかったのに、妊娠して尿もれ！！とビックリしましたが、産婦人科で聞くと「全然気にしなくて大丈夫、結構いるわよ」と笑いながら言ってくれたので、気にならなくなりました。

広島県：なおじゅう

出産間近になると赤ちゃんの頭が下がってくるので、膀胱が圧迫されます。そんな中、くしゃみをしたり、咳き込んだりすると、毎回チョロっと尿もれをしてしまいました。パンティライナーを使用してこまめに交換して、デリケートゾーンを清潔にしていました。出産間近だと尿もれなのか、高位破水でチョロチョロと羊水が出ているのかの区別をしなければならないので、破水に関する情報収集もしていました。

千葉県：陸ママ

それまでは全くなかったのに、外出中についつい友達との会話が盛り上がってお腹を抱えながら笑っていたら、腹圧がかかってあれ？ってことがありました。中期くらいになったら笑い過ぎも注意です！！

埼玉県：ゆああ

妊娠中はくしゃみや咳をすると尿もれするようになりました。尿もれは高齢者の方がなるものだと思ってたのでショックでしたが、妊婦中もなりやすいと聞き、安心したのを覚えています。

富山県：はるりり

3人出産しました。後になるほどに、尿もれがひどくなりました。くしゃみをしたら、咳をしたら、出てしまうのです。骨盤ベルトを巻くとおさまりました。腰痛持ちだったのですが、腰痛も軽くなりました。

愛知県：やすこっち

頻度が増えたのは出産直後！お手洗いに行って、さあパンツを履くという時に、便座から腰を浮かした瞬間に漏れました…。ただ、1ヶ月もするとだいぶおさまってきました。肛門を締めたりする運動をするように心がけています。

神奈川県：chanko

妊娠中に病院などで「骨盤底筋を鍛えることが大事」という言葉を必ずどこかで耳にする機会があると思いますが、信じて頑張った方が後で笑顔ですごせます（笑）。ちなみに私はめんどくさがりなのでやらず、後で後悔してます。骨盤底筋が出産により緩んで、ジャンプしても軽い尿もれです（泣）。

滋賀県：あいあい

お腹の中で赤ちゃんが大きく動いた振動で…(笑)。胎動が激しくなるたび、赤ちゃんが元気で嬉しい反面、漏れる！ってハラハラしていました(笑)。

愛知県：キッキー

今までそんなことはなかったので、初めてのときはショックでした。でも姉に聞いたら自分もあったと言っていたので、少し安心しました。妊娠中は本当に何が起こるかわからないので、心を広く持たないといけないなと思いました。

奈良県：ナッツ

尿もれどころか、臨月にはおねしょを3回経験しました。夢の中でトイレに行って・・・というような、寝ながらも尿を出してる感覚があるものではなく、全く気づかず、お尻付近が濡れてて気持ち悪くて目が覚めた感じ。おねしょというよりか、大量の尿もれという感じでした。

神奈川県：はちぷ

くしゃみをしたり、何か力を入れると「あ！」と少し漏れてしまうことがたくさんありました。今後のことに様々な不安がありましたが、出産後、今ではすっかりなくなり、「あぁ、そういえばそんなこともあったな」といった具合です。

熊本県：熊本県あぼ

妊娠中、くしゃみをしたら自分が思ってる以上に尿もれしてビックリしました！自宅だから着替えられたんですが、外出先だったら…と思うとゾッとしました。それ以来、市販の尿もれ用のパンティライナーを使用するようにしました。

神奈川県：ののまる

妊娠中、おなかが大きくなるにつれて、トイレに行く頻度がどんどん増えました。夜中にも何度も起きて、トイレに駆け込んでいました。一番印象に残っているのが臨月のときのこと。シャワーを浴びてバスタオルで体を拭いていたら、急に出てしまったんです…くしゃみが。そして同時におしっこも…！大きなお腹で情けない声を出して慌てている私に気づき、とんできた主人が苦笑いしながら掃除してくれました(笑)。

栃木県：ひなたまま

お腹が目立ち始めたころから、くしゃみやふとした瞬間に軽い尿もれがありました。ある日、座っていると、力も入れていないのにズボンにまで染みる尿もれが!!驚いて泣きそうになり、旦那にも言えずにいましたが、元気な赤ちゃんが押してきたのだろうと開き直り、その日から尿もれは気にしなくなりました＼(^o^)／でかける時は一応パッドを使用すると安心♪

秋田県：たっか

尿もれというと恥ずかしいイメージがあって自分1人で悩んでしまいますが、意外と経験している人は多いので、おもいきって話してみると「実は自分もね」と言ってくれる人が多かったです。工夫とかも聞けて、自分だけじゃないと思うと心強かったです。