おっぱいはどう変わる？乳首のお手入れ方法は？

乳頭や乳輪の変化が、妊娠の徴候として現れるケースも少なくありません。ということは、妊娠してすぐに変化が始まるデリケートな部位でもあるということ。

妊娠の徴候としてみられる乳頭・乳輪の変化は以下のようなことです。

乳頭が下着や衣服に触れるだけで違和感を覚えたり、チクチク感じることがあります。乳腺が発達し始めることによるようです。

妊娠によるホルモンバランスの変化で、メラニン色素が増加し、乳頭や乳輪が黒ずんだように濃くなってきます。

出産後、ママのおっぱいは自然に母乳で張ってきますが、母乳の出方には個人差があります。出方の違いの理由に、乳頭の形の違い、乳腺（乳管）の開通具合があげられます。

乳頭の形は人ぞれぞれ。ただ、赤ちゃんにとっては吸いやすい形と、そうでない形があるようです。乳頭が陥没していたり、扁平だと、赤ちゃんが吸いにくいようです。

乳腺や乳口がつまっていることで、母乳の通りが悪く、出にくいことがあるようです。

妊娠中は、乳頭が過敏になったり、サイズが急に大きくなったりするため、普段のブラジャーではなくマタニティ用に作られたインナーを着けるとラクで安心です。

変化するバストサイズに合わせられるよう、段階調節が普通のブラジャーよりも幅広くできたり、バストを締め付けない素材や構造に工夫があります。

また妊娠中から産後の授乳期まで使えるもの（授乳がしやすいように前部が開くタイプ）もあります。

また、ブラジャーよりも圧迫感が少ないハーフトップと呼ばれるインナーもあります。

体型の変化が外からわかるようになった時期、つまり妊娠中期に入ったころが替えどきです。ただ、体型に変化が出る前のつわりがつらいときに、締め付けが強いブラジャーをしていることで胃や胸に圧迫感を覚えることがあるので、その場合は早めに切り替え、体型の変化に合わせて少しずつ買い足してもよいでしょう。