おっぱい・母乳が出ないときどうしよう！？

赤ちゃんに吸ってもらうことで、母乳が作り出されたり、乳管が開いてきたりします。始めは出なくても、乳首に負担がかかり過ぎない程度に吸わせてあげましょう。赤ちゃんの体重をチェックして増加が少ない場合は、ミルクを足すことも忘れずに。

しっかりと寝て適度に運動し、健康な生活をすることも、良いおっぱいにつながるようです。生まれたての赤ちゃんのお世話で、寝不足のママがほとんどだと思いますが、たまにはパパにお願いしてゆっくり眠ると良いかもしれませんね。

不思議なもので、ママのストレスや不安は、おっぱいに影響します。だからおっぱいが出ないことを気にしすぎて、それがストレスになってしまうと悪循環になってしまいますよ。育児にストレスはつきものですが、いろいろと工夫してストレスを発散する方法を見つけましょう。

もちろん、そんなことはありません。ミルクだと母乳よりも肌の触れあいが少なくなるという心配も不要です。大切なのは日頃からの赤ちゃんとのコミュニケーション。おむつ替えのときにしっかりとスキンシップをしてあげたり、ミルクをあげるときには、目を見て話しかけてあげたりすることがとても重要です。大切なのは赤ちゃんへの愛情。母乳にこだわり過ぎる必要はありません。