妊婦さん向け記事

育児に役立つ情報をあつめました。

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TIPS
産褥体操の効果と目的とは？いつからやるの？
- 生後 5ヶ月
- 生後 6ヶ月
- 生後 9ヶ月
- 生後 2ヶ月
- 生後 7ヶ月
- 生後 8ヶ月
- 生後 3ヶ月
- 生後 10ヶ月
- 生後0ヶ月
- 生後 1ヶ月
- 生後 4ヶ月
- 生後 11ヶ月
- 産後のママの状態
産後1ヶ月前後はできるだけ安静にして体の回復につとめることが大切ですが、適度な運動は、回復を助けてくれるものなのです。産後すぐに行えるのが産褥体操です。産褥体操...

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TIPS
産後のおなかのぽっこり・たるみを解消したい
- 生後 5ヶ月
- 生後 6ヶ月
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- 生後 11ヶ月
- 産後のママの状態
- 妊婦のからだ
妊娠すると驚くほど大きくなるおなか。赤ちゃんが産まれれば、おなかは元に戻るのか心配になりますよね。でもおなかが出たままの先輩ママはいませんし、体型の回復は人それ...

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TIPS
会陰切開・帝王切開の傷の痛みはいつまで？回復までの期間は？
- 生後 5ヶ月
- 生後 6ヶ月
- 生後 9ヶ月
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- 生後 11ヶ月
- 産後のママの状態
- 分娩時のあれこれ・予想外のこと
赤ちゃんを産むことはママの体にとって大変なこと。膣から直径約10cmの赤ちゃんの頭が出てくるのですから、「鼻からスイカを出す痛み」と例えられるのもうなずけます。...

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TIPS
産後の尿もれ予防・改善のための骨盤底筋トレーニング
- 生後 5ヶ月
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- 生後 9ヶ月
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- 生後 4ヶ月
- 生後 11ヶ月
- 産後のママの状態
- 妊娠中のトラブル・症状
妊娠中や産後は、多くのママが尿もれを経験するもの。くしゃみをした拍子にちょっともれる、なんていうことは、よくあることです。ドキッとするかもしれませんがごく普通の...

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TIPS
おっぱいは元通りになるの？
- 生後 5ヶ月
- 生後 6ヶ月
- 生後 9ヶ月
- 生後 2ヶ月
- 生後 7ヶ月
- 生後 8ヶ月
- 生後 3ヶ月
- 生後 10ヶ月
- 生後 1ヶ月
- 生後 4ヶ月
- 生後 11ヶ月
- 生後0ヶ月
- 産後のママの状態
- 妊婦のからだ
妊娠中変化したおっぱいが、授乳することでさらに変化します。授乳も終えた後は最終的におっぱいはどうなるのでしょうか？

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TIPS
これってマタニティブルー？
- 妊娠1ヶ月
- 妊娠2ヶ月
- 妊娠3ヶ月
- 妊娠4ヶ月
- 産後のママの状態
- 育児支援（サービス・制度・補助金）
待望の赤ちゃんが産まれて嬉しいはずなのに、なぜか心はもやもや、イライラ・・・　これってよく聞くマタニティブルー？それとも育児ストレス？そもそもこの2つは違うの？...

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TIPS
産後の子宮・卵巣の痛みはどれくらい？回復までの期間は？
- 産後のママの状態
日本では昔から「産後の肥立ち（が悪い）」とか「床上げ」という言葉があるほど、産後の体をいたわることが経験的に大事とされてきました。つまり産褥期の過ごし方が大事と...

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TIPS
出産時の入院の準備って？何を用意しておけばいい？
- 妊娠8ヶ月
- 妊娠9ヶ月
- 妊娠10ヶ月
- 出産準備品
- 産後のママの状態
- 妊娠中の過ごし方
出産が初めての入院生活という人も多いのでは？いつ何が起こるかわからないのが出産。入院時は妊婦さん一人でも退院時は赤ちゃんと一緒なので、入院準備に必要なものは意外...

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TIPS
母親学級とは？両親学級についても紹介
- 妊娠2ヶ月
- 妊娠1ヶ月
- 妊娠4ヶ月
- 妊娠3ヶ月
- 妊娠中のトラブル・症状
- 妊娠中の過ごし方
- 立ち会い出産
- 産後のママの状態
- 妊娠中の食事
- 産後・授乳中の食事
- マタニティスポーツ
- おふろ・スキンケア・衛生
- 出産方法
- 体重管理
- 分娩時のあれこれ・予想外のこと
- 出産準備品
- おむつ・おしり
- 母乳育児・授乳
- 妊婦のからだ
母親学級や両親学級という言葉はよく聞くけれど、どこでやっていてどんなことをするのか、意外と知らなかったりしますよね。最近はオンラインでの講座も増えてきて、参加...

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TIPS
胸の張り、おっぱいが痛いときどうすればいい？
- 妊娠2ヶ月
- 妊娠1ヶ月
- 妊娠4ヶ月
- 妊娠3ヶ月
- 産後のママの状態
- 産後・授乳中の食事
- 母乳育児・授乳
おっぱいが張るのは、母乳が十分に作られている証拠。でも、張りすぎるとママにとっては大変なものですよね。始めは赤ちゃんが飲む量も少なかったり、乳管が十分に開いてな...

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TIPS
おっぱい・母乳が出ないときどうしよう！？母乳が出ないときの対処法
- 妊娠2ヶ月
- 妊娠1ヶ月
- 妊娠4ヶ月
- 妊娠3ヶ月
- 産後のママの状態
- 産後・授乳中の食事
- 母乳育児・授乳
おっぱいが出なくてもすぐに落ち込んだりしないで！いろいろ試すうちに出るようになることもありますし、ミルクでも十分に赤ちゃんは栄養をとることができます。赤ちゃんは...

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TIPS
出産時の入院生活ってどんな感じ？入院の期間や過ごし方は？
- 産後のママの状態
- 産後・授乳中の食事
- 大百科／基本情報
出産時の入院生活は、分娩だけでなく赤ちゃんのお世話の仕方を教わったり、ママの体を回復させたりと、短い期間に密度濃くさまざまな体験が凝縮されています！入院中にどん...

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TIPS
母子健康手帳の内容は？どんなことが書いてあるの？
- 妊娠2ヶ月
- 生後 5ヶ月
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- 子どもの予防接種
- 育児支援（サービス・制度・補助金）
- 胎児の状態
- 大百科／基本情報
- 妊娠中のトラブル・症状
- 体重管理
- 妊娠中の検査・検診
- 赤ちゃんの成長・発達
- 産後のママの状態
- 妊婦のからだ
- 大百科／基本情報
妊婦さんになるともらえて、出産後も便利な母子健康手帳（通称：母子手帳）。手にすることで「ママになるんだ！」という自覚も出てきます。産院で赤ちゃんがしっかり形にな...

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TIPS
産後・産褥期の過ごし方
- 出産
- 産後のママの状態
出産を無事に終え、待ちに待った赤ちゃんとの新生活のスタート！幸せいっぱいの中にも、授乳は？オムツ替えは？寝かしつけは？家事は？と不安に思うことばかり。そこで、体...

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TIPS
小児科医のお仕事【お産プロフェショナル名鑑】
- 出産
- 妊娠前
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- 生後 2ヶ月
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- 妊娠2ヶ月
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- 大百科／基本情報
- 妊娠中の過ごし方
- 産後のママの状態
妊娠中はまったく縁がなかったのに、赤ちゃんが生まれるとお世話になるのが「小児科医」です。小さくて頼りない赤ちゃんは、ちょっとぐずっただけでも心配になるもの。小児...

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TIPS
産後2週間と産後1ヶ月に、ママの心の健康チェックを！
- 生後0ヶ月
- 生後 1ヶ月
- 妊娠10ヶ月
- 生後 2ヶ月
- 産後のママの状態
赤ちゃんは無事に生まれてきてくれるかな…。おっぱいは出るかな…。沐浴うまくいくかな…。産後の生活に思いを馳せていくと、楽しみの中に、不安や心配も募ります。実際、...

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