産後の子宮・卵巣の痛みはどれくらい？回復までの期間は？

10ヶ月かけて変化してきたママの子宮や卵巣は、分娩という大仕事を経て赤ちゃんを誕生させた産後、6～8週間前後かけて元に戻っていきます。戻っていく過程でどのような変化があるのか見ていきましょう。

出産直前は、乳房の下まできていた子宮が、胎盤が出ると一度おへその下まで急激に収縮。翌日、もう一度おへその高さくらいまで戻り、その後は収縮を繰り返しながら小さくなっていきます。産後5日前後で外から触ると分かる程度、10日もすれば触ってもわからない程度にまで小さくなります。でも、完全に元に戻るまでには4～6週間かかるので、それまでは体調と相談しつつ無理せず過ごしたいものですね。

出産後に、胎盤がはがれたところや卵膜がはがれて子宮にできた傷からの出血、子宮にたまっていた血液と分泌物や粘液が混じったおりもののことをいいます。

産後2～3日は量が多く、血液に近い状態です。その後は、子宮や産道の回復とともに出血が減り、赤→赤褐色→黄色→白と色が変化していき、最後は透明になります。個人差がありますが、産後4～6週間前後でおりものが透明になるようです。

悪露は、子宮が回復したかどうかの大切なバロメーター。色や量の変化をチェックしましょう。いつまでも赤い悪露が続いたり、少なくなっていた悪露が急激に増えた、血のかたまりが出たなど、気になることがあったら早めに受診しましょう。

一般的には、産後4～5ヶ月前後と言われていますが、とても個人差が大きいのであくまでも参考に。母乳をあげているママのほうが、月経の再開は遅い傾向にあるようです。ただし、これも個人差が大きく、母乳をあげているのに早くきたという場合もあるので一概にはいえません。月経がきていなくても排卵している場合もあるので、避妊については月経がきていなくても気をつけておいたほうが良いでしょう。