妊婦が風邪をひいた！薬は飲んでいいの？いつ病院にいく？

薬による影響は妊娠週数と種類によります。赤ちゃんの器官形成がはじまる妊娠初期の4～7週は、薬による障がいなどのリスクが高く、後期になると胎児の発育を抑えたり、死亡などのリスクも考えられます。特に市販の風邪薬に含まれているイブプロフェンは、妊娠後期に服用すると、動脈管という赤ちゃんにとって大切な血管が収縮して、赤ちゃんの心不全や全身のむくみ（胎児水腫）を引き起こす可能性があるので、妊娠後期の３ヶ月間は服用してはいけません。ほかのいかなる種類の薬に関しても、医師や薬剤師の許可なしの服用はやめましょう。妊娠中でも安全とされ、かつ風邪の症状に合わせた薬や治療法を医師が示してくれるはずです。ただ、「妊娠中は薬を飲んではいけない」といった思い込みにより症状が悪化してしまっては、元も子もありません。ママと赤ちゃんの無事のために処方薬を飲むことが得策の場合もあるのです。

風邪をこじらせてしまうと、副鼻腔炎などの二次的な感染症にかかるケースもあります。また、妊娠後期にインフルエンザにかかり、放っておくと肺炎の併発や早産を引き起こす可能性も。風邪の症状は、鼻水、鼻づまり、くしゃみが多いなどで、高熱が出ることは通常ありません。目安としては38度以上の熱が出た場合に病院に行くのが良いでしょう。

風邪をひいたからコレを食べましょう！というのは特にありません。ふだんからきちんと栄養バランスのとれた食事を３食摂って、適度な運動としっかり睡眠をとっていれば風邪にはかかりにくいものです。もし風邪にかかってしまっても、妊娠中に食べるべきバランスの良い食事を同じように摂取していれば、悪化を防ぐことができます。最近では、妊婦が太るのを気にしてバランスの良い食事を摂れていないケースも多く見られます。基本は一汁三菜。サプリなどを飲むよりも前に、まずは和食を中心とした栄養価の高い食材を朝昼晩きちんと食べることを心がけましょう。

※卵、魚、肉類について、妊娠中は生食は避けて火を通すようにしましょう。

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風邪は日々の食生活や睡眠、手洗いなどの予防で、ある程度感染を防ぐことができる病気です。治療に手を尽くすよりも、まずは予防をしっかりすることが大切です。手洗いを正しくしっかりする、人が集まる場所に行くときにはマスクをつける、病気の人や家族に風邪の人がいる場合は接触を控える、インフルエンザの予防にはワクチンを接種するといったことを心がけるだけでも、予防につながります。

公共の場に出かけた後や、電車やバスなどの公共機関を利用した後などは特に手洗いを心がけましょう。感染を広めるのは主に手です。石鹸とお湯で約20秒間念入りに洗いましょう。食事前の手洗いはとりわけ大事です。新型コロナウィルス感染症予防で徹底していた手洗いを普段の習慣にしたいですね。外出時には水のいらない除菌剤を持参するなど、洗面所がない場所でも手洗いができるようにしましょう。

どれだけ予防を心がけていても、風邪にかかってしまうことはあります。自分と赤ちゃんのためにも早めに対処しましょうね。妊婦の期間だけでなく、産後母乳育児であれば薬を飲むのはリスクがあります。食生活をはじめ、まずは風邪に負けない丈夫な体を作ること。体力をつけて産後の育児も乗り切れるように頑張ってくださいね！