赤ちゃんの寝冷え対策について

暖房などを強くしすぎると乾燥してしまうため、隣の部屋の暖房をつけ、赤ちゃんのいる部屋では加湿器をかけています。

ベビー用品店に行き、よさそうなパジャマやスリーパーを探しました。夏も冷房で冷えてしまうことがあるのでガーゼ生地のスリーパー、冬は少しもこもこしたスリーパーなど、使い分けています。

息子は新生児の頃からタオルケットを足で蹴っていたので、お腹の部分だけにタオルケットを掛けるようにしていました。それなら足で蹴れないので大丈夫でした。

悩んだけれど、いつまでも続くわけじゃないと思って、寝不足になっても布団がかかってるか気にしたり、かけ直したりしました。私が眠くなってしまったときは、子どもが布団から出てそのままになっていた時もあったけれど、寒くなると子ども自身で布団に入ってきていました。

1月生まれだったので、常に部屋は暖かくしていて、寝る時は暖房を18度設定にしてスリーパーをつけて寝かせていました。靴下は寒い日にだけ履かせています。「あまり着させすぎると汗をかいてしまい、逆に冷えてしまうので注意したほうが良い」と、助産師さんに言われました。

笑ってしまうくらい寝相が悪い子どもたち。冷暖房はつけっぱなしで就寝、寒い時期はスリーパーを着せています。冬は寒いのか、ぴったりひっついて一緒の布団に入っています。夏は自由にゴロゴロ色々な所に行くので、基本的に放置しています。

布団からでたり、布団をかけてもすぐはぐので、着ているパジャマを厚手のものに変えました。

寝返りをするようになってから、朝起きたら布団から出ていることが、何度もありました。スリーパーを買ってからは、その心配がなくなりました。

とにかく寝相がわるいので、腹巻と薄手の毛布を胸の下あたりからぐるっと巻いて、人魚のようにして寝かせています。

寝相が悪かったので、スリーパーを着せていました。パジャマを温かいものにしようと考えましたが、あまり温かいものにすると、かえって汗をかいたりしたので、薄手のものにして暖房も消して、スリーパーなどで調整しました。

布団は何度もかけてなおしても5秒で蹴とばしてしまうので、ロンパースを卒業してからは絶対に腹巻付きパジャマにしています！綿100％のものを購入してヘビロテしました。長ズボンと半ズボンがセットになっていたので、季節によって使い分けています。エアコンをかけると乾燥でのどを痛めてしまうので、加湿器は必須です。子どもは親にくっついて寝るのですが布団を蹴っ飛ばしてしまうので、親も冷えてしまいます。なので、我が家は親も厚手のパジャマが必須です。

何度掛け直しても寝相が悪くお腹が出たままになってしまうので、腹巻とズボンが一体になったパジャマを買いました。

夜中に寝返りをして布団をはねのけてしまうので、何度も布団をかけ直していました。でもそれでは根本的な解決になっていないので、スリーパーを着せました。これならはねのけられないし、転がっても着けたままなので安心です。

着こみすぎても汗をかいて冷えてしまうので、着せる衣類は薄くし、毛布やタオルケットで調節していました。

腹巻をつけることによって、多少、布団がずれても気にならなくなりました。