新生児期っていつまで？育児のポイントや注意点、乳児期との違いについて解説！

生まれたばかりの赤ちゃんは、授乳とおむつ替えの時以外は、ずっとねんねしているのが普通です。昼夜の区別なく、夜中であっても母乳やミルクを欲しがって泣くため、新米ママは、出産後の疲れが取れない状態で、睡眠不足になりがちです。でも産後はママの体の快復もとても大切。新生児の授乳やおむつ替え、睡眠のリズムを知って、みなさんのご家庭に合ったお世話の仕方を検討してみましょう。

新生児の授乳回数は、赤ちゃんが泣いて欲しがるタイミングで与えることが基本で、だいたい2〜3時間おき、1日8〜12回程度が標準です。量は1日に500〜600mlぐらいが目安。母乳だと量がわからず、不安になることもありますが、体重の増加が順調で元気で機嫌よくしているなら、しっかり飲めていると考えられます。1ヶ月健診で、発育、発達をチェックしてもらえるので、あまり心配しなくても大丈夫。気になるようであれば、授乳した時刻と授乳時間などを記録し、健診の際に見てもらうとよいでしょう。

新生児のうちは1日の大半を寝て過ごします。睡眠時間はだいたい16〜18時間くらいと言われています。沐浴中ですら眠ったままの赤ちゃんもいるほどです。夜中でもおなかがすくと泣いて起きますが、母乳やミルクで満たされるとすぐに眠りにつきます。

新生児の赤ちゃんは個人差がありますが標準的には1日におしっこを15〜20回、うんちを7〜10回と頻繁にしますが、1回の量はまだほんのちょっと。おしっこのたびにおむつ替えをする必要はありませんが、うんちをしたときはすぐに替えてあげましょう。この時期は母乳やミルクしか飲まないのでうんちはゆるゆるで、そのままにしているとおむつかぶれの原因になるからです。新生児のおむつ替えの目安は授乳の前後。つまり2〜3時間おき、1日10〜12回程度です。できれば授乳の前におむつを替えてあげて、おしりがきれいな状態で授乳してあげると気持ちがいいですね。でも授乳するとおしっこやうんちをする赤ちゃんもいるので、その場合は授乳後でも大丈夫です。

赤ちゃんが新生児の時期は、ママにとっては体を元に戻す産褥期。産後に無理をするとその後の体調にも影響するので、できるだけ体を休めておきたい時期でもあります。授乳やおむつ替えが昼夜なく2〜3時間おきに続き、睡眠のリズムも大人の生活と異なるのはとても大変なことです。だから家族との連携が重要。母乳授乳の場合は、おむつ替えはパパが担当したり、ミルクの場合はパパにも授乳ができますね。赤ちゃんのお世話だけでなく家事も含めて家族一丸となって分担して、産後のママの快復がスムーズに進むよう臨みたいですね。

仕事の関係などでパパや家族のサポートが難しい場合は、自治体や、産院と連携している施設などが実施している産後ケアサービスを活用するのも手です。産後ママの体と心のケア、育児相談などが受けられます。サービスは自宅に来てもらう訪問型、施設に日帰りで行くデイサービス型、泊りで受けられるショートステイ型などさまざま。自治体の福祉担当窓口などに聞くと情報をもらえます。

新生児の赤ちゃんはなんだかぐにゃぐにゃしていて首がすわっておらず、抱っこするのも大変。まだ筋肉が発達していないから柔らかくて、お肌も薄くてデリケート。体温は37度前後と高めですが、まだ体温調節ができないので、室温や衣類で調節してあげてください。

新生児の体の特徴とお世話ついて詳しくはこちら＞＞

人間の赤ちゃんは、他の動物に比べかなり未熟な状態で誕生しますが、生きるために必要な母乳が飲めるように、お口のまわりの機能は胎児の頃から発達しています。超音波写真で臨月に近い赤ちゃんを撮影すると、指を吸う姿が見られることがあります。唇と舌を上手に使って母乳や哺乳びんの乳首を吸えるのは、生まれながらに備わっている原始反射のひとつ、「吸てつ反射」によるものです。

新生児の五感の発達、視覚・聴覚・触覚・嗅覚・味覚について見ていきましょう。

脳が発達するにつれ、外界からの刺激の情報処理ができるようになり、五感も発達。逆に、脳が発達するには外界からの刺激が必要だともいわれています。

原始反射とは、大脳からの指示がないままに、外からの刺激で特定の筋肉が動くことです。生まれてすぐに母乳が飲めるのは、吸てつ反射によるものだと説明しましたが、新生児には他にもいくつかの原始反射が見られます。

1ヶ月健診では、これら新生児特有の原始反射が備わっているかを確認します。

体温調節機能が未熟な新生児の赤ちゃんが快適に過ごせるよう、服装や室内環境を季節やその日の気候に応じて整えてあげましょう。

生まれた季節にもよりますが、新生児の服装の基本は「短肌着+長肌着（またはコンビ肌着）」。寒い時期はこれに2WAYオールやベビードレスを重ねます。大人も季節やその日の気温によって服装を変えるように、赤ちゃんも気温によって調節してあげましょう。体温調節がまだできないため、新生児の服装は「大人の服装+1枚」と言われています。ただ、成長とともに動きが激しくなり、赤ちゃんはもともと汗っかきなので、生後2ヶ月ごろからは大人と同じ枚数、生後3〜4ヶ月以降は「大人の服装-1枚」と、枚数の目安は逆転していきます。

いつも清潔にしてあげていれば着替えの頻度は決められた回数はありません。赤ちゃんは汗をよくかき、授乳後のげっぷ時に吐き戻して服を汚してしまうこともあるので、汗をかいたり汚れたりしたらその都度着替えさせてあげましょう。毎日の着替えの目安としては朝起きたときと、沐浴のタイミングです。

新生児の肌着のサイズの目安や選び方について詳しくはこちら＞＞

前述のように新生児の赤ちゃんは1日の大半を寝て過ごします。エアコンを上手に取り入れて、赤ちゃんが眠るのに快適な室温を保つようにしましょう。室温の設定は、夏は26～28度、冬は20～23度が目安です。赤ちゃんは肌が乾燥しやすいため湿度は50〜60％を目安に、冬場にエアコンで乾燥しすぎる場合は加湿器を使って湿度を保ってあげましょう。エアコンの風が赤ちゃんに直接当たらないように、赤ちゃんの居場所や風向きにも気をつけてあげましょう。

最近は紫外線を必要以上に避ける傾向が強すぎて、一部の妊婦さんにビタミンD不足が心配されていると言われています。赤ちゃんも同様で、適度な日光浴は必要です。ビタミンDは日光に当たることで合成され、季節にもよりますが、1日に15分程度で十分。それ以上は逆にお肌が敏感な赤ちゃんには紫外線による害の方が心配されます。赤ちゃんの居場所はカーテンなどで日射しが調整できるようにしたいですね。

新生児から3歳頃までの身体の発達について詳しくはこちら＞＞

新生児から3歳頃までの運動能力の発達について詳しくはこちら＞＞

初めての子育てだと、わからないことが多くて不安になりますが、授乳、おむつ替え、沐浴など、基本的なお世話をしているうちに、赤ちゃんはどんどん成長していきます。赤ちゃんについての知識が増えれば不安も減り、赤ちゃんが笑顔を見せてくれるようになると子育てがぐっと楽しくなっていきます。特に赤ちゃんが新生児のうちは、ママも産後疲れで、体力的にも精神的にも余裕がなくて当然です。パパと一緒に赤ちゃんのお世話や家事をすることはもちろん、産後ケアサービスなど使える外部サービスにもどんどん頼ってしまいましょう。乳児から幼児への成長ぶりはめざましいものです。あとから赤ちゃん時代をもっと楽しむべきだったと後悔することがないよう、子育てを楽しんでくださいね。