【医師監修】トイレトレーニングはいつから始める？開始時期やうまく進めるコツを紹介

トイレでの排せつ習慣を身につけるためには、「できた」という成功体験の積み重ねが大切です。トイレでおしっこやうんちが出たら、たとえ偶然でも「おしっこできて、すごい！」「うんちが出たよ、やったね！」と、おおげさなくらいにほめてあげましょう。ほめてもらえた喜びが「次もトイレでする」という子どもの意欲につながります。

トイレでの排せつは、子どもにとっては初めてのことです。失敗はつきもので、じつは失敗もトイレトレーニングの一部といえます。失敗して叱られると、トイレに行くことをいやがるようになり、逆効果です。子どもの気持ちの負担にならないように「大丈夫。次はきっと上手にできるよ」と、温かい言葉で包んであげてくださいね。

無理にトイレに連れていったり、便座やおまるに座らせたりすると、子どもが抵抗することがあります。トイレトレーニングで身につけたいのは、子ども自らの意思で、トイレに行けるようになることです。そんな気持ちになるように働きかけてあげましょう。トイレに子どもの好きなキャラクターを飾るなど、楽しい場所にしてもいいですね。

トイレトレーニングを始めるタイミングや進み具合には、個人差があって当然です。ほかの子と比べないようにしましょう。大人が励ますつもりで口にした「〇〇ちゃんは、もうできているよ」という言葉が、子どもにとってはプレッシャーになり傷ついてしまうことも。わが子のペースを尊重してあげることが、成功への近道でもあります。

トイレトレーニングへの意欲を高めるために役立つのが、ごほうびです。もちろん、高価なものである必要はありません。例えば、子どもが大好きなシール。トイレの中にシール用のカレンダーや台紙を用意しておき、上手にできたら渡したシールが貼れるようにしておきます。貼ったシールが増えると、達成感にもつながりますね。

トイレトレーニングの期間は、子どもによってさまざま。スタートから終了までが短くすむこともあれば、長期戦になることもあります。ママ・パパが「早く終わらせたい」などと力を入れすぎてしまうと、子どもにママ・パパの焦りや力みが伝わってしまい逆効果に…。子どもが安心して取り組めるように、大人もリラックスを心がけていきましょう。

トイレトレーニングは、子どもが新しい世界へと踏み出す第一歩でもあります。おしっこやうんちがトイレでできるように導くためにも、ステップを踏んでトレーニングを進めていきましょう。

まずは、トイレの存在や役割を知ること、トイレという場所に慣れることからスタートです。トイレに慣れてきたら「行くことを習慣にする」「トレーニングパンツを履いてみる」「夜や外出時にも挑戦してみる」とステップアップしていきます。詳しくみていきましょう。

子どもにとってトイレは未知の場所です。はじめにトイレの位置、おしっこやうんちをする場所であることを教え、トイレに慣れるように働きかけましょう。

ポイントは、楽しい雰囲気にすること。トイレに子どもの好きなキャラクターを飾ることもアイデアです。また、可能なら、ママ・パパがおしっこをする姿を見せてあげると、トイレの役割が理解しやすくなります。「それは、ちょっと…」という場合は、トイレの様子を描いた絵本や動画を活用してみましょう。

子どもがモジモジしたり、おむつに手をやったりと「おしっこかな？」という様子がみられたら、トイレに誘いましょう。トイレの中でおむつをはずし、補助便座やおまるに座るよう促します。

ただし、無理強いするのは禁物。身につけてほしいのは、トイレに行く習慣です。いやがったりしたら、次の機会に挑戦してみましょう。もしも座ったタイミングでおしっこやうんちが出たときには、おおげさなくらいにほめてください。成功体験が習慣化につながります。

日中のトイレができるようになったら、外出時や夜間のトイレトレーニングへと進みます。

外出の際は着替えを用意し、児童館や公園など失敗しても大丈夫な場所、子ども用のトイレが設置してある場所から始めると安心です。

夜は、昼間のトレーニングとは進め方が異なります。夜間のおしっこをコントロールできるようになるためには、身体的な発達も必要です。寝る前につけたおむつが起きたときに濡れていないという日が続いたら、パンツに切り替えてみましょう。