妊娠線っていつからできるの？原因や予防・ケア方法を解説！

大きくなったおなかを支えて腰への負担を軽減するために、昔ながらのさらしタイプの腹帯だけでなく、ベルトタイプで着脱が楽な妊婦帯や、はくガードルタイプのマタニティインナーなど、さまざまなアイテムがあります。
これらは、大きくなっていくおなかのサイズに合わせることができるようになっており、子宮をささえて腰痛や恥骨部分の痛みをやわらげる働きがありますが、それらの症状がない人は必ず着けなければいけないわけではありません。
ただ、妊娠後期のおなかの重みは相当なもの。妊娠前に腰痛の経験がない人でも、腰の痛みやだるさを覚えることがありますので、予防の意味で着ける人も多いようです。

私たちの皮膚は、おおまかに分けると外側から「表皮」「真皮」「皮下組織」という三層構造になっています。妊娠線は急激におなかなどが大きくなったときに、表皮は伸びやすい一方で、真皮はおなかが大きくなる速さついて行かれず、ひび割れてしまうことでできます。
痛みがあるわけではありませんが、かゆみを感じる人はいるようです。おなかの赤ちゃんにも影響はありませんが、一度できると完全には消えないと言われています。「妊娠線があるのはママの証拠！」と割り切るか、肌に跡が残ることに抵抗がある場合は、予防することが得策です。

妊娠線は肌のトラブル。肌のトラブルを防ぐには、顔のスキンケアと同じで「保湿」が基本です。入浴後や朝のスキンケアタイムに、おなかにも保湿ローションなどを塗って、軽くマッサージをしておきましょう。肌がうるおい、柔軟な状態を保っていれば、おなかが大きくなる際に皮膚が柔軟にのびて妊娠線を防ぐことになります。
妊娠後期には、おなかの下の方の自分からは見えにくい場所にできてしまうことが多いようですので、おなか全体を保湿することがポイントです。

一度できてしまった妊娠線は、完全に消えることはないと言われています。けれど、妊娠中は赤紫色だったものが、産後は白っぽくなり、徐々に薄くなっていきます。
妊娠線ができてしまった後でも、保湿クリームを塗ったり、マッサージをしているとそれ以上濃くなることが防げることもあったり、分娩が終わってから産後にしっかり腹筋を戻すトレーニングと保湿ケアをすることで目立たなくなることもあります。あきらめないことが肝心です！